今日も、るんるん ツイテルことがあります✨💐💗
🍀🍀🍀自己発見🍀🍀🍀は
🍀気づき🍀からはじまります✨🌸💕
🎬【自分を否定しない。どんな自分でもゆるす】
自分を愛するというのは、そのままの自分を受け入れる、という意味です。
どんな自分でも否定しない。
ダメなところがあってもゆるし、自分のいちばんの味方でいることです。
もちろんそれは、人を傷つけているのに開き直っていいとか、犯罪者を肯定するわけじゃないよ。
そんなことは当たり前だからね。
たとえば、昔、若気の至りでやっちゃった失敗があるとする。
十分反省しているのに、何十年たってもまだそれを引きずってるんだよ。
こういう場合は、もう自分をゆるしてあげなってことなんです。
「二度とあんなバカはしないぞ」って自分に誓ったら、それで終わりにしな。
自分の欠点ばかり見て否定しちゃダメなの。
だいたい、不出来なのはあなただけじゃない(笑)
忘れたい過去、黒歴史なんていうのは、誰にでも一つや二つあるもんだ。
と思って、こんな自分でもいいんだってまるっと受け入れてあげな。
ゆるすこと、受け入れることは、決して悪じゃないよ。
人は、世間にもまれるうちに、知らず知らず自分責めのクセがついてしまう。
また失敗した、最悪だなぁ、なんであんなこと言っちゃったんだ。
そんなことを、 日々、心のなかで繰り返す。
自分をゆるすことを意識しないでいる人は、びっくりするぐらい自分否定していると思います。
でもね、自分にダメ出しするって本当に危険だよ。
一つひとつが心にもたらすダメージは小さなものでも、それが一日に何度となく、毎日繰り返されると、自分否定が当たり前になる。
無意識に、「自分は大切にされる資格がない」と刷り込まれてしまう。
愛がどんどん消えていくんです。
自分否定というのは、過去の嫌な記憶とセットです。
だけど、過去を悔やんでも起きた事実は変わりません。
思い出すたびに、ますますつらくなるだけです。
それよりも、起きたことを未来に活かす経験として捉えてみなよ。
「あのことがあったから、いまこうして人にやさしくなれた」
「失敗をジョークで笑い飛ばしたら、想像以上にみんな面白がってくれたぞ。使えるネタが手に入ったと思えば、あの失敗も悪くなかったな」
同じ過去でも、受け止め方を変えるだけで、嫌な記憶ではなくなるわけです。
失敗したときの自分だって、そのとき精一杯やったんだよ。
そしてそんな過去を悔いるのは、いまの自分ならもっとうまくやれると思うからでしょ？
ということは、それだけ成長している証拠だよな。
バカやっちゃった経験のおかげで成長できた。
どんなことも、単なる悪い過去ではないのです。
そもそも、自分をゆるさないでいると、周りにも迷惑だからね。
自分にミスをゆるさない人は、周りにも「こんなこともできないの？」「もっとがんばれるでしょ」って、すごく厳しくなるの。
自分のミスさえゆるせないのに、人のミスをゆるせるわけがない。
人に指摘してばかりになるんです。
その点、自分にやさしくできる人は、誰かがミスをしてもこう言える。
「お互い様なんだから、気にしないで」
「このぐらい大したことない。一緒に挽回しようぜ」
わかるかい？ この違い。
自分にやさしくできる人は、人にもやさしくなれる。
そうすると、人間関係はすごくラクになる。
圧倒的に生きやすくなるんだ。
斎藤一人 著
『愛』より
↓
↓
ツイテルすーみんさんの🍀気づき🍀✨🌸💕
😇
自分にやさしくできる人は、誰かがミスをしてもこう言える。
「お互い様なんだから、気にしないで」
「このぐらい大したことない。一緒に挽回しようぜ」
😇
という言葉に🌸
人にも優しくできるように💕
自分を甘々に愛して💕
ありのままの自分をゆるして💕
自己肯定感を益々上げていきます💕
ーーーーと思いました💕
あなたの自己発見の「気づき」はどのようでしょう✨
すーみんさんの「気づき」を参考にして、
あなたの「気づき」をして欲しいと願っています✨
「気づき」は、あなたの大切な「ご自分」との出会いだからです✨💐💕
今日もお読みくださったあなたは、最高にツイテル人です✨💐💗
すーみんさん
🍀🍀🍀自己発見🍀🍀🍀は
🍀気づき🍀からはじまります✨🌸💕
🎬【自分を否定しない。どんな自分でもゆるす】
自分を愛するというのは、そのままの自分を受け入れる、という意味です。
どんな自分でも否定しない。
ダメなところがあってもゆるし、自分のいちばんの味方でいることです。
もちろんそれは、人を傷つけているのに開き直っていいとか、犯罪者を肯定するわけじゃないよ。
そんなことは当たり前だからね。
たとえば、昔、若気の至りでやっちゃった失敗があるとする。
十分反省しているのに、何十年たってもまだそれを引きずってるんだよ。
こういう場合は、もう自分をゆるしてあげなってことなんです。
「二度とあんなバカはしないぞ」って自分に誓ったら、それで終わりにしな。
自分の欠点ばかり見て否定しちゃダメなの。
だいたい、不出来なのはあなただけじゃない(笑)
忘れたい過去、黒歴史なんていうのは、誰にでも一つや二つあるもんだ。
と思って、こんな自分でもいいんだってまるっと受け入れてあげな。
ゆるすこと、受け入れることは、決して悪じゃないよ。
人は、世間にもまれるうちに、知らず知らず自分責めのクセがついてしまう。
また失敗した、最悪だなぁ、なんであんなこと言っちゃったんだ。
そんなことを、 日々、心のなかで繰り返す。
自分をゆるすことを意識しないでいる人は、びっくりするぐらい自分否定していると思います。
でもね、自分にダメ出しするって本当に危険だよ。
一つひとつが心にもたらすダメージは小さなものでも、それが一日に何度となく、毎日繰り返されると、自分否定が当たり前になる。
無意識に、「自分は大切にされる資格がない」と刷り込まれてしまう。
愛がどんどん消えていくんです。
自分否定というのは、過去の嫌な記憶とセットです。
だけど、過去を悔やんでも起きた事実は変わりません。
思い出すたびに、ますますつらくなるだけです。
それよりも、起きたことを未来に活かす経験として捉えてみなよ。
「あのことがあったから、いまこうして人にやさしくなれた」
「失敗をジョークで笑い飛ばしたら、想像以上にみんな面白がってくれたぞ。使えるネタが手に入ったと思えば、あの失敗も悪くなかったな」
同じ過去でも、受け止め方を変えるだけで、嫌な記憶ではなくなるわけです。
失敗したときの自分だって、そのとき精一杯やったんだよ。
そしてそんな過去を悔いるのは、いまの自分ならもっとうまくやれると思うからでしょ？
ということは、それだけ成長している証拠だよな。
バカやっちゃった経験のおかげで成長できた。
どんなことも、単なる悪い過去ではないのです。
そもそも、自分をゆるさないでいると、周りにも迷惑だからね。
自分にミスをゆるさない人は、周りにも「こんなこともできないの？」「もっとがんばれるでしょ」って、すごく厳しくなるの。
自分のミスさえゆるせないのに、人のミスをゆるせるわけがない。
人に指摘してばかりになるんです。
その点、自分にやさしくできる人は、誰かがミスをしてもこう言える。
「お互い様なんだから、気にしないで」
「このぐらい大したことない。一緒に挽回しようぜ」
わかるかい？ この違い。
自分にやさしくできる人は、人にもやさしくなれる。
そうすると、人間関係はすごくラクになる。
圧倒的に生きやすくなるんだ。
斎藤一人 著
『愛』より
↓
↓
ツイテルすーみんさんの🍀気づき🍀✨🌸💕
😇
自分にやさしくできる人は、誰かがミスをしてもこう言える。
「お互い様なんだから、気にしないで」
「このぐらい大したことない。一緒に挽回しようぜ」
😇
という言葉に🌸
人にも優しくできるように💕
自分を甘々に愛して💕
ありのままの自分をゆるして💕
自己肯定感を益々上げていきます💕
ーーーーと思いました💕
あなたの自己発見の「気づき」はどのようでしょう✨
すーみんさんの「気づき」を参考にして、
あなたの「気づき」をして欲しいと願っています✨
「気づき」は、あなたの大切な「ご自分」との出会いだからです✨💐💕
今日もお読みくださったあなたは、最高にツイテル人です✨💐💗
すーみんさん