約２年ぶりに

またきた予感。
拒食症。
私はまだそんなに重くなくて
軽い方で吐いたりはしないんだけど。

おなかはすく。
おなかはすいてグーってなるんだけど笑

でも食べたくない
口にいれても
固形物を飲み込みたくない

大豆は栄養価が高いので

休みの日は３食豆腐生活
そしてスープとかかな

甘いものも拒絶反応がでている。


最初に拒食症になったのは
２００８年６月から拒食
豆腐、甘いものは好きだったので
ケーキやチョコは食べれた。

２００９年の春くらいには落ち着いていた感じ
戻ったかな。

戻った、というのは
逆の過食症

拒食になる前以上の体重が増えた

そしてまた再び
２０１２年の８月から拒食
この時は甘いもの一切受けつけず。
豆腐、ゼリーなどの生活。

２０１３年の４月には落ち着いちている感じ


１回目から今回の３回目も
全部精神的な事からで
原因はわかってる
でも精神的なものなので
薬で治るようなものではなく

自分の気持ち次第なんだって気づいてはいるけど


無理矢理自分の気持ちをコントロールできない
したくないのです。

しばらくまた様子みよう

摂食障害
まさか自分がそうなるなんて。

また髪の毛がいつもより多く抜けて
肌荒れもひどくなりそう。



久しぶりの日記


もう一ヶ月更新していなかった。

私の身体はだんだん落ち着いてきました。
ほとんどのものが食べられるようになりましたが、お米、パスタなどの麺類はまだ拒否してしまいます。

体重も一ヶ月に１～２キロずつ落ちて行く感じです。

しばらくこんな調子で大丈夫かなと思ってます。

ゆっくり、自分らしく。


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210日目


今朝で29.9キロの減少。

ここずっと減らなかった体重がまた最近落ちてきた

私生活ががらっとかわり、食生活も色々と摂れるようになった。




iPhoneからの投稿

193日目

最近忙しくて更新していませんでした。


私の体重もすっかり落ち着いてきました。


８月から軽い拒食になって、豆腐、スープくらいしか食べれなかった。

だんだん体重が落ちてきて、自分がもともと太りすぎていたので、心配な反面、標準体重に近づいてきているのが嬉しかったりしていた。


が、だんだんと身体に異変が。


肌も荒れてきたり、すぐに口内炎ができたり、免疫力が落ちてすぐに身体が疲れる、だるい、そして髪の毛を洗うと大量の髪の毛がぬけてしまう、、、


怖くてもどうしようもできず。


それが怖くなって最近ようやく２月に入ってから、豆腐、スープ以外のものも食べられるようになってきました。


目標の標準体重まではまだ落とさないといけないのですが、しばらくこのままの食事で健康面を重視してゆっくり体重を落としたいと思います。


夏が来たらまた、食べられなくなるかも。その前にしっかり身体作りしなくては。


炭水化物、フルーツグラノーラ以外はまだ食べれません。甘いものも、まだ怖い。