ボディコンバット

いつものメニュー 有酸素運動プールで1km泳いで、ランニングマシンで20分走る。

筋トレをお休みして、スタジオで「ボディコンバット」のレッスンを受けました。キックやパンチを繰り出す、いわゆるボクササイズですね。

ひと昔まえに流行ったビリーズブートキャンプみたいだな。

意外に楽しく汗を流しました。
気になったのが、キックの時のバランスを崩します。
これは足腰が弱いんだろう。

下半身も鍛えないけないね。


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トーカ堂

テレホンショッピングって、ついつい見てしまう時がある。

どこがいいとか知らんけど、見てて面白いのは、ジャパネットたかた と トーカ堂。

トーカ堂のキタさんおもしろいね。博多華丸が、細かいモノマネで、キタさんの真似してたけど。えらいマニアックなモノマネで、知らない人の方が多かったね。

今日もやってて、つい見てしまった。

なんでこんな安いのよ、キタさん。
ビクターのビデオとCASIOのカメラ、SDカード16G2枚、ビデオバッテリーで

29,800円。ありえないよキタさん。

ホントに売れてるのかな。



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スマホからAmeba

スマホからAmebaなんか やりずらい。なんでやろ、広告多過ぎて、入りずらいのはある。

最近アメーバピグの麻雀にはまり中。
麻雀大好きなんだけど、ルールがしっかりわかっていない。

まず役を覚えないとな。面白いなー麻雀。時間忘れてやってしまうのか問題だ。


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日本の滝100選 天滝

兵庫県養父市大屋町の天滝へ。登山口から歩くこと約30分。疲れた。もう年だ。落差98m、迫力ある滝でした。
いいの撮れたから満足。絶景だった。

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写真

一眼レフカメラが欲しい。
使ったことがすらないけど。
たまに、えらい左手でクルクル回しながら撮ってる人みるけど、なんか、羨ましい！
これは携帯電話で、撮ったけど、マニュアル操作で、やってみたいなー！

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