■2018/4/30（月祝） 天然のクエン酸
はっさくか伊予柑か種類は分かりませんが、昨日大きなみかんを食べました。
すると喉の調子がすこぶる良くなりました。ものすごく酸っぱかったので、天然のでクエン酸が豊富だったと思います。
後からジワジワと来るのではなく、食べて飲み込んだ瞬間から効果抜群でした。喉の感覚も復活する感じです。
精製したクエン酸でも、喉の調子が良くなるのは気づいていましたが、天然のクエン酸とは何が違うのでしょうか。
果肉の繊維質とクエン酸が、喉にへばりついたゴミを絡め取って掃除してくれているのかもしれません。
クエン酸だけを飲むと胃がもたれるので、これから柑橘系の自然のクエン酸を食べるようにしようかと思います。
今日は岩盤浴へ行きました。意外と空いてました。
ゴールデンウィーク中ということもあり、岩盤浴は混んでいるかと思いきや、いつもの土日より少なくてホッとしました。
多い時は休憩するの時に座るところがなくなるので、個室を取りましたけどそこまで必要無かった(^_^;)
■8ヶ月前の2017/8/29（火） 8ヶ月前は大学病院で診断書受け取り
8ヶ月前の8/29は大学病院で診断書を受け取りました
治療も一段落したので、生命保険の受け取りのため診断書を申請していました。
この頃は毎日歯磨きは5回、うがいは10回を続けていました。会社に行くようになると外出の機会が増えるので、外出時の感染症予防のためマスクを追加購入しました。