5時、覚醒。トイレだけ行って二度寝。
6時に覚醒、布団の中でうだうだ。
アメブロ巡回・コメント返し。
朝ごはんは肉まんです。
娘を最寄り駅まで送ってから、そのままドライブへ。
とりあえず西へ。
一旦、錦帯橋ロープウェイの駐車場。
下松当たりの山間部へ行ってみようと、新岩国駅方面に向かいました。
錦川左岸沿いの県道114号＝新岩国停車場線。
錦帯橋いざない街道との看板があります。
なんだか素敵な道です。
今日の目的は、まずウォーキング。
糖尿病の薬が一種類だけになったのはよいことなんでしょうけど、なんだか不安です。
運動療法はしっかり続けます。
そして、写真撮影。
テーマを「日本の原風景」にして写真撮影しようと思いました。
尾道・呉・鈴ヶ峰の投稿書き終わって、ネタぎれしてます(笑
ネットで、一生に一度は見たい“日本の原風景”TOP30というサイトを見つけたのですが、写真があまりにお粗末。いくつかの場所についてはイメージ写真として別の場所の写真。
こんなWebページならオラでも作れる(自惚れ)。
チカラとインセンティブいただきました。
引き返して、錦帯橋河川敷に駐車。
写真とりながら、錦帯橋いざない街道・いわくにトリムコースを歩きました。
昼過ぎに帰宅。
昼ごはんは、キャベツ・レタス・きゅうり・ミニトマトのサラダ。
マルシンハンバーグ・白身魚のタルタルソースのフライ。
スパゲティサラダも作りました。
ご飯一膳。大根の煮物。
総カロリー700Kcalくらいでしょうか
おやつはコーヒーとミニチョコロール1/3
晩ごはん。
昨日食べなかったローストビーフ
チキンナゲット・白身フライ。
冷凍とりから揚げ
味の素の餃子
野菜サラダは必須です。
さて、今宵も呑み食いせずにとっとと寝ましょう。