おはようございます➰🎶
8月5日(木)
体重 57.75 －0.15
体脂肪 29.4 －0.1
BMI 23.7 －0.1
🌅
パン
チョコチップスナック３本
🍌バナナ
作り置き2種
ヨーグルト
☕️珈琲
私にしたら非常に珍しい
パンのチョイス
普段買わないけど
この時の精神的状態はどうなん？
メチャかるーい
画像は２本だけど
物足りないので１本追加😅
小腹のすいた時の
おやつ的なパンたな〰️
🌞
作り置き３品
焼き椎茸
玄米ご飯
画像は無いけど
フライドポテト
🕒
レモネード
🌃
高野豆腐
瓜糠漬け
万願寺とうがらし炒め
鶏ササミ
人参サラダ
枝豆
炊き込みご飯
🚶♀️➰3425👣1.8㌔💨
今日からおやつは封印
体重が増える傾向にある‼️
夏バテ☀️😵💦しないし
食欲は落ちないし🤣