おはようございます➰🎶
8月18日(水)
体重 58.1 +0.05
体脂肪 29.7 ±0
BMI 23.9 ±0
因みに昨夜の体重が
59㌔でした
一晩で約1㌔
昨日は間食もしたのに
良く減ったと思う😉
水分でしょうか？
ぜんぜん減らない日もある
濃い（塩分）食事をすると
水分をため込むらしい…
🌅
今朝はパンが無いので
ホットケーキに
たっぷり🍯蜂蜜かけて
ブルーベリーと焼き芋
☕️珈琲（ホットです）
我が家のホットケーキは
1袋分一気に入れて焼きます‼️
1枚ずつチマチマ焼くなんて
私の性分にあわない‼️🤣
でっかいのを1枚焼いて
切り分けます‼️
∗
スーパーへ行く🚶♀️➰
久し振りの様な気がする
帰りは降られる🌧️☔️
🌞
ブタキムチ丼
ピーマンとパプリカ入り
本当はニラが欲しかったけど
高くて😰🤣
食べるタイミングが無くて
放置していたキムチ😑
昨夜
開けたら酸っぱい😣😝
こりゃぁー
ブタキムチ
だな‼️となりました
もっと美味しい時に食べるべき‼️😕
1人で食べきれない‼️
明日は
クッパ？かな
（韓国の雑炊）
焼肉屋さんで食べてうまかった〰️
真似て作ってみよう➰🎶😘
食後のデザートは
でっかい無花果１個🥰
少し甘さが足りない‼️
🌧️雨が続いてるからかな？🤔
∗
🌧️☔️が上がってる間に
ホームセンターへ
重い土を買う予定だから🚲️で
先日買った
ブルーベリーを植える
孫③に食べさせたくてね🥰
ブルーベリーは
割りと放ったらかしでも
出来る様だ
お向かいの🏠️では毎年1㌔位
収穫出来るそうだ🤩
んー来年が楽しみ➰🎶
🌃
トン平焼き
お豆腐（ゆずみぞれ味）
ほんのりゆずの香りがする
でも
お豆腐が今イチ
玄米ご飯
枝豆少々
🚶♀️➰3526👣1.9㌔💨