いけそう☆

今日は梅雨のお手本みたいな天気ー

嫌です　クセ毛のランディはこんな日はクルクルになるし、しかも今日みたいに風が強いともう右に左にヨレヨレです

さて昨日久しぶりにジム行きました　相当久しぶり、というのも肩というか腕の筋を痛めたみたいでトレーニングから遠ざかり、しかし体はほんっとに正直者

約2週間トレーニングがないともう筋肉は落ちる、腹の肉はつくで、全体的にマルマ～ルちゃんになってくるのです
キャー

これではいかぬと思い、恐る恐る昨日はジムに軽めの負荷からやってみる（前の1/10くらい）

んんんー　これならなんとか行けるかな　と始めなんとか前の1/3くらいまではいけるようになり！しかも肩も腕も
ちょっと違和感あるけど、デキルデキルよー　やったら出来るコやーになっている

いやー　よかった　まだまだ本調子には遠いけどこれでなんとかいけそうだす

明日のデンマーク戦に備えて好条件が揃ってきた←関係なし

Assassin

おはよーございます

昨日は仕事を早めに切り上げ歯医者で定期のインプラント検査でした～

悪くはなってないけど歯間ブラシをしっかりするよう指導を受けたよ
いつも心がけてるけどつい忘れる時がある昔の人はどうしてたんだ？

その後は知り合いがプロデュースをやっているという新しいアーティストのデビューイベントに参加

ユニット名はAssasin（アサシン）英語で暗殺を意味します

１０代前半の女の子五人が踊りをメインにパフォーマンスし、ボーカルがしっかり歌うと言うユニット

とても歌も上手でダンスの息もピッタリで良かったと思いました

そのうち HEY HEY HEY!出たりして～ （ちょっとまだ時間かかるかw

ああいうセカイはホントに大変だと思うけど頑張って欲しいです




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御礼＆ただ悔しい〜

先ほど激闘が終わりました

大勢の人に集まって貰ってね～ 80は軽く越えてたね我々だけじゃなくお店一体で応援するってホントに盛り上がって楽しかったね
集まってくれたみんなに感謝しますありがとうございました

はっきり言って試合は負けたけど内容としてはめっちゃくちゃ感動しました

と言うのも押しまくられて圧倒的に攻めこまれて防戦一方を覚悟してたけど逆にめちゃ攻めてたし、オランダもちょっとビックリしたんちゃうかなあ～

なにより終わった後こんなに悔しい気持ちになるなんて思いもしなかった

吉田さん幹事お疲れでした

そしてお誕生日おめでとうさん

デンマーク戦はホントに期待します

最後は結局朝までグダグダ

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ありがとうジョエル&チーちゃん会

おはようス

今日は東京地方若干雨模様～ でも電車乗ってYOKOHAMAスタジアムまで野球いや阪神タイガースの応援に行きます

昨日は会社で知りあった二人がいよいよ来週カナダ行ってしまうので送別会を中目でしました

ジョエルは会社で仕事も一緒したけど湘南でサーフィンもした海仲間 めっちゃ性格よくてめっちゃ酒飲みでめっちゃオモロくて辻堂サーファー通りを一緒に歩いていると彼の人柄がよ～くわかります

そんな奥さんのチーちゃんもやっばり会社仲間で有名なシスターズのおねいちゃん
アメリカ育ちなやっばり酒飲み

二人ともホントにさわやかで性格良くて、付き合うまえから二人とも知ってるけどホントお似合いだわ

だからカナダに帰ってしまうなんてホント悲しいけどでもリッチモンド遊びに行くからね～ 俺もちゃんと奥さん見っけてね

昨日はまたラーメンでシメました
イカンイカン アホか～俺はなにしてるんやろ 最近肩の調子が悪いから全然トレーニングしてないのに夜中ラーメンなんて自己嫌悪だす...

美味かったけど...

さあ今日はオランダ戦昨日はテキーラ３杯で気合い入れたしやるべし




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歴史的勝利☆

おはようございます！

多くのブロガーが書かれているように、昨日のW杯勝利は非常に良かったですあめでとうございます

盛り上がってたり、喜んでいますが日本はまだまだサッカーでは全然格下だと思いますし、韓国に比べたら全然弱いので、今回のこのW杯、ホーム以外での初勝利は本当に大きな意味になりますな～

しかしこのプレッシャーの中よく選手は頑張った　特に松井、大久保、そして本田が良かったですこれまでの試合内容がふがいなかったので、この勝利は格別に嬉しいです

でも後半のカメルーンのあの怒涛の攻め、あれ紙一重で３－１くらいのスコア―のなっててもおかしくない試合だったので、ヒヤヒヤだった

さーって週末はオランダ戦　まあ間違ってもオランダは負けるとは思っていないだろうし、日本は100%良くで引き分けだと思うけど、何が起こるか分からない国際試合ベストで頑張ってください

我々も土曜日念を送る集会の準備はバッチリです。開場のZESTには恐らく80人を超える人が終結しますしかも昼間は阪神戦のためにハマスタで参戦してきます！トラテンションも持ってきますYO

ガンバレーニッポン　（・・・でもやっぱり現地行きたかったかなぁぁぁぁぁ）

今日は野球＊

千葉マリンは海近いからめっちゃ気持ちええわー

久保の好投とアニキの2打点で完勝

ちょっと球児は心配やな～

シメは夜風にあたりながらテラスでワイン なんて贅沢な土曜日やぁー





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ピンチかも[><]

今日は夜この間買った洗濯機の搬入経路の確認にビックカメラの人が来たよ

実は洗濯機は初めて買ったんだけど、サイズとか入る場所までの搬入スペースとかがこんなに大事だとは思わなかった

結果としてドラム式では一番小さいの買ったのに、ギリでした

まあ一応入るてことでセーフ

それより困ったことが今日ありました

それは少し前から四十肩疑惑があり右肩が痛かったのですが、日に日に痛みが大きくなるので念のため整骨院行ってみたら筋肉の損傷てことで絶対安静を言い渡されたのです

アイシングを施され、その後湿布貼って包帯で肩の固定のためグルグル巻きにされました

今日はお風呂もダメだって

当分トレーニングは無理っぽい

厳しいス


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中野ちゃん40歳になるの巻♫

今週も東京地方はいい天気

あー海行きたいけどいろいろやることあるし

昨日は去年知り合ったけどすっかり濃密にお友達になった中野ちゃんの40回目のお誕生日会でした

この人よくホームパーティーをするんだけど昨日も自分んちで自分で企画するというなかなかな強者です

埼玉県川口市でしかも駅から遠いというコンディションの中３０名近い人が集まりました

中野氏女運はともかく人徳はあるね

人柄を表すように心温まる会でした

最後はいつものようにグダグダ

それにしても最近の宮ぽんは酔うと確実にエロくなる傾向がある～誰に似たんだろうかうーん不思議

さて洗濯機も買ったしまた夜飲みなのでその前にひと汗かくかな


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激忙しで疲れた～

今日はいよいよ三茶への引越し日

昨日１２時まで飲んでたにも関わらずまだまだ引越しの準備が残っていたので早くから始動

6:00 起床（全然眠い）
～ でも追い詰められたせいか、残ってる日用品や小物関係を黙々と詰める
8:00 なんとなく今日は行けそうな気がしてきた
8:50 引越し屋さん到着
～テキパキまずは養生⁈ 壁や周りを傷付けないようにガードを固める
9:20 東京ガスが止めにくる
～その間大きな家具も器用にくるんで作業は進む
11:00 ベッドが入り口から出ないてことで窓を外すして運び出す
12:30 無事最後の小物も出し完了
13:30 午後の作業の前に駐車場不動産屋に寄る、でもショルダー不備でやり直し
15:30 荷物運び込み&設置完了
16:30 旧居に戻り掃除と最後の後片付
17:00 立ち会いチェック
～片付け終わらず明日やり直し
18:00 駐車場正式契約

とにかく今日は疲れました
寝たいけどベッド作らなあかんし、歯ブラシどこいったかな

明日また旧居行かなアカンし、アホやからまた明日昼間アポなし入れてるし

爪切りたいけど爪切りどこに入ってるか分からんしー あ～イーとする


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また２４年ぶり♬

昨日は引越し前夜だというのに金曜てことで飲みを強行突破

しかも相手は２４年ぶりの高校同級生の新くん

大阪でよく遊んだ同級生と東京で再会とはしかも銀座なんてらしくないわ～

でもやっばり若い時の記憶は永遠やね２４年ぶりだっちゅうのに一瞬でその時を越えましたとー




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