お正月明けに読み終えた本です。
『持たない暮らし』
私の場合、
必要なモノ、心を潤してくれるモノ、を
もう少し持った方がいいのでは・・・と我ながら思うところもあるのですが。
いい本でした。
ばっさり断言してある書き方に少々驚いてしまう部分もありつつも、
概ねうなづきながら読み進めていました。
精神論と具体的な方法とのバランスがよくて
す～っと入っていきました。
２週間単位で物事を考えていく方法が紹介されています。
ただいま、ゆるーく実践している最中です。
身につけたい習慣のなかから、
まずは２週間続けられそうな項目を１つ選びます。
具体的な項目は４０項目以上記載されていますが、選ぶのは１つ。
寝る前に食卓の上にモノがないようにする
今までより３０分早く起きる
決めた時間だけテレビを見る
１日１回空を見る
などなど。
すでに習慣になっていることもあれば、ハードルが高いことまでさまざまです。
２週間に１つ、新しい良い習慣が身についたら、
次に新しい習慣を増やしていくやり方です。
それに平行して、
１日では完結できないけれど２週間のうちに実行する項目を決めておきます。
どちらも２週間単位で考える方法がしっくりきています。
（ヨーグルトだってシャンプーだって、まずは２週間！っていいますもんね）
今年はとにかく時間、期限を意識！の年にしたいと思っています。
・・・で、何を実践しているかは長くなってしまったので、また今度 笑
本文とは全然関係ないのですが、美味しかったパン
