みなさん、こんばんは。
ゆうです。一週間無事終わりましたね。。生きていることに感謝です。
さて今日の振り返りですが、今日もカウンセリングの方を少しだけお話をしました。
自己肯定感を高めるために４つの重要なことを教えてもらいました。
それは、レジリエンス、エスティメート、セルフコンパッション、エモーショナルインテリジェンスです。これらに関係する本を読んで自己肯定感を高めていきたいと思います。
でも間違いなく言えるのは自分軸で、自分の人生が動き始めているということです。
今まで26年間地獄のような生活をしていたので、今から少しずつ挽回していきたいと思います。