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50代フルタイム勤務、同級生の旦那
トイプードルの蘭（11歳）、
新一（7歳）の2人と２匹暮らし
長男は、結婚して自宅から車で5分程
の所にお嫁さんと孫ふたりの4人暮らし
次男は、就職し自宅から車で20分程
の所で一人暮らし
家のこと、犬のこと、仕事のこと、
インテリアのこと、推しのこと、
更年期や病気のことなどなど
日常を気ままに綴ります
どうぞよろしくお願いします(^_^)
こんばんは♡
今日は夜の投稿です
先月からジャンプダイエットを
しています！
1日3回跳んでいますが
今のところ
全く成果なし
原因は間違いなく
職場の休憩時間の
おやつパーティー
今の職場に来て8年目…
増えた体重なんと
8Kg
単純に計算して
1年に1ｋｇ増加
こんなになってしまう前に
どうして気づかなかったのだろう
後悔しかないよね、、、
でも、どうしてもやめられない
おやつパーティー…
先生たちがそれぞれ持ち寄ってお茶やコーヒーと共にいただきます。それが毎日結構な量なわけですよ
その分夜ご飯減らしてみたり
蒸籠蒸しのお野菜にしてみたり
してみたんだけどね、、、
体重は増える一方で
同じ悩みを抱えている
職場の方があたしの他に2人
最近はダイエットの話しばかり。
ジャンプダイエットも一緒に
している仲間です
でね。NHKのあさいちという番組で
魚肉ソーセージが良いと
やっていたの
栄養素がね、ダイエットに良いというか栄養素がないと痩せないらしい。その栄養素が魚肉ソーセージに詰まっているわけ！
すぐに取り入れてようと
なった3人組笑
おやつパーティーの
おやつのかわりに
魚肉ソーセージを食べることに
早速スーパーで買ってきました。
こんにゃくゼリーも買いました笑笑
一応減塩笑笑
1人じゃ続かないけど
3人なら続くかなー
なんて甘いかな
まあ、とにかくちょっと
続けてみます
すぐに飽きる可能性あり
また報告しますねー