GPS時計の確認とLSD

久々に覗いた萩往還のホームページでは７０Ｋも締め切られており、

３５Ｋの部以外はメンバーが揃った。

という感じになったということでしょうか。全員完踏を目指していきたいですね。

まだリュック背負いは早いのかなと思ってはいましたが、いろいろ予定があるので

この３連休にちょっと試してみました。

リュックには重りを加えて３Ｋくらいでしょうか。

加えて３０ＫmのＬＳＤというか３時間以上かかるように設定します。

気温は暑いのですが、風が冷たいのでどうにかなるか。１周すれば３０Ｋになるようになる

コースをほぼ決めてあるのであとはＧＰＳを見ながら３０Ｋになるように調整を加えるように

します。

それと、もうひとつ、途中にトンネルがあります。ちゃんとストライドセンサーが働いて

ＧＰＳが消滅しないかどうか、それの確認もあります。

結果としては、バッチシ働いて軌跡もちゃんと切れずに円になって描かれていました。

ＬＳＤについては、息もあがらず気持ちよく走りきれました。

まだ若干、股関節が怪しいような気がします。

本番で、これが再発するとかなり完踏が怪しくなってきます。

今年はここが鍵になってくるように思えてなりません。

今年も、萩に向けていろいろな対策を考えていこかと思っています。

今年もえびすだいこく１００Kマラソン

今年も案内が届きました。２０１３えびす・だいこく１００Kmマラソン大会。

他の大会をあきらめるという事にしたとしても、

この大会だけは、毎年参加しようと決めている大会のひとつです。

１２日からエントリー開始のようなので、

さっそくエントリーするために参加表明を送るつもりです。

今年もいい天気であるように。

そして、前哨戦でもある萩往還２５０Kでのダメージをいかに抑えられるか

それも鍵になってくると思われます。

２９回サザンセト大島ロードレース結果

万全な体調で走れるであろう大会になりました。

体感はちょっと暑い感じ。ま、これもいいので頑張れそうです。

駐車場も時間がバッチシあって最高の場所を今年もゲット！何もかもいい？

スタートも数メートルという抜かされるであろう場所ではあったが、準備はそろった。

そんな感じでした。

しいて言えば、車の中で無理な体勢をしたときに足がつったことと、若干の立ちくらみ。

回復はしたので気にならない程度。

前半はできるだけ抑えよう作戦。とりあえず４分３０秒をちょい切る程度で走る。

後半は粘りの走りでという目標。

無理なく進めることができ安心していました。もちろん、どんどん抜かされてはいきましたが

マイペースということで走ります。

ところが、急に８Kくらいからきつくなってきました。いつも８Kくらいはきつくなるのですが

いつものことだと思いましたがペースが落ちました。

その後も失速を辿り、散々な結果に・・・。

後半はあきらめゆっくり走ったのできつくなかったので楽しく走れたし、

そのおかげでラストスパートもかけることができたのはいい感じではあったものの

時間は１時間４０分台に乗ってしまい悲しいことに。

気持ちだけの問題じゃないような気がします。日ごろの食事からのパワー不足から来るような

気がしてなりません。

それと本番ではGPSは切っておいたほうがよさそうです。公認コースなので１K毎があっている

はずなので、だんだん食い違いが大きくなって分けわからなくなってしまいました。

速く走れる自信ちょっと喪失です・・・・。