私は今ダイエットを頑張っています
ダイエット開始体重 105㌔
今現在の体重 80㌔
マイナス25㌔
この体重になるまで1年半かかりました
目標体重は60㌔です!!
残り20キロ落としたいです！ が、脂肪が引き締まる前に体重が先に落ちてしまったので
全身の脂肪がタルタルになってしまいました
二の腕は振袖のようにだるーんとなっていますし、お腹や腰周りも浮き輪のようになったり
内モモは段差になりかけている状態です。
皮がたるんでる状態になっているとの言い方のほうがふさわしかも…
そこで見てくださった皆様に質問です!!笑
ダイエット成功者の皆様、減量20キロ以上の皆様
たるんでしまった脂肪？皮？を引き締めるためにはどんなことをしたらいいのでしょうか？
教えてください!!
食事や運動（エクササイズやマッサージ）
何でもいいので私に素敵なアドバイスをひとつお願いします!!