いつもジェノゲスト（セーリ）のお話ばかりなのでたまには違うお話を。
あ、別にリンク貼って宣伝とかではないのであくまでも個人の感想でよかったなーというだけです。
始まりはコロナの始まり。
基礎疾患ある人は重症化するって言われてたから
咳喘息もっているのでこれはやばい！と思って鼻うがいを始めました。
もともと季節の変わり目に年がら年中風邪ひいていて、咳も止まらない。
でも鼻に水を入れて鼻から出すって絶対痛いし、咳き込む（泳げないのでプールで水飲んでしまった苦しいイメージしかない）
絶対嫌だとおもってたけど森光子さんが鼻うがいをしているから20年風邪ひいてないとテレビで言っていたのを思い出して
意を決してやってみようかなと。
そもそも鼻粘膜にウィルスはいって潜伏期間３～５日で風邪ひくとかききますが
毎日夜に洗い流してたら風邪ひく前に体内からいなくなるよね。
いろいろあるけど使っているのはこれ
いい画像は鼻から洗浄液だしているので嫌な方もいるとおもうのでこちらを。
緑の入れ物で緑の方を使ってます。
やろう！とおもって意を決して始めるまで１か月くらいかかったかな。
だって怖いもん＞＜
いろいろネットでいい情報ではなく、最悪な失敗例をさがして何回も見て
これ以上の最悪はないだろうと思って
お風呂で始めました。
お風呂なら何があっても大丈夫だもん！
実際やってみたら
なんてことでしょう。。
すっごい気持ちいい！！！！
鼻から出すってこんな気持ちいいの！？っていうくらい気持ちいい！
奥まで届いているのかな？と思う感じもあるけどYouTubeでみたらきちんと届いている映像みたりして（笑）
コスパ面ではサイナスリンスってコストコとかで売っているやつなんだけど
準備が面倒なので
わたしはハナノアをしています。
鼻うがいをはじめてから
一切風邪ひいてません。
すごいのは
コロナになった旦那さんの横に一緒に眠ってもコロナにならなかったし
（うちはダブルの布団なのと部屋もないので仕方なしに）
旦那さんがインフル、風邪ひいても全然わたしは元気。
コロナの時は勿論検査して陰性。
鼻うがいは朝晩１日２回くらいまでがいいらしいんだけど
あまりやるとわたしは鼻粘膜が弱くなるので
夜お風呂に入ったときに１回のみにしています。
花粉の時に夕方または昼間に１回、夜１回と続けてしてしまい、
逆に鼻が乾燥っぽくなって
あ！これやばいかも！とおもって鼻の中の入り口にワセリンぬって保護してセーフ。
それ以来鼻うがいは１日１回夜のみ。
今回旦那さんもまた風邪ひいたので鼻うがいしたらいいのに、っていったら
やろうかな、、と重い腰をあげそう！
毎月アマゾン定期便で５本で３０００円位かかるんだけど
病院代、薬代、体調不良（なんにしろ最後に咳がきて２週間くらい止まらないから辛いので、、）
考慮したらわたしは鼻うがいをして予防します。
量もたくさんすればいいというわけではなく
５０ml.で一押しで片鼻、一押しで片鼻。
わたしは口から出せないので鼻から入れて鼻から出すにしています。
もちろんハナノア以外にたくさん鼻うがいはあるのでこれ見て始めようかな？と思ったら
とりあえずハナノアが簡単で痛くないしやりやすいので始めて見るにはいいと思います＾＾
インフルも始まってますし、もし気になる方がいたらハナノアのサイトみてみてください＾＾