(*ゝω･*)ﾉｺﾝﾁｬ☆
ダイエットダメ！ (T∇T )でした。
減らない。全然減らない。大便が出ない。
これ以上減らすには、病気にかからないと無理。
あと、自分の場合だと体重気にし過ぎてダメ！ (T∇T )でした。
ダイエットおしまい！
ダイエットはもう意識しない。
走る。
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この1週間で1.3kg太って2.5kg痩せた
1日で最大1kg太った
1日で最大1kg痩せた
目標(先週比)には-0.7kgだった
目標(当初)には-0. 1kgだった
今週は55kgを超えないようにする。
55.5kgだとそっから落としていくのがしんどいから。
焦らず、焦らず。一日一日を丁寧に。
初めてコーヒーを飲んでから走ったが、汗が滝のように出た！しんどくて4kmしか走れんかった。
この1週間で1kg太って2.5kg痩せた
1日で最大0.5kg太った
1日で最大1kg痩せた
目標(先週比)には+0.3kgだった
目標(当初)には+0.6kgだった
2週間で痩せやすい体質を作れたと思う。
相変わらず晩御飯をモリモリ食べてるワラ
今週は56kg以上いかないように気をつける。これまでは日毎の体重は気にしなかった。
目標にしていた6km走れるように。さあこれからだ！
筋肉痛がしどい
顔痩せ云々の前にまずはわかりやすく、痩せる。
この1週間で2.5kg太って2.5kg痩せた
1日で最大2kg太った
1日で最大1kg痩せた
目標には+0.3kgだった
-ダイエットするための項目-
•食後寝転がるの止める
