こんにちは
結城ラム（渡邊洋美）です
ダイエットのことしばらく書いていなかったです
ごめんなさい
ダイエットのブログ書いていながらなんですが・・・
無理に痩せる必要はないと思っています
太っている人が好きな人もいるし
自分自身が素敵な明るい笑顔で生きていれば
ポッチャリしていようが
痩せていようがどちらでもいいと思います
無理に痩せることないよね～
ただもう少し太らない体質にして
ちょっときつくなった洋服を着たいとか
素敵な彼ができたから
もう少しスタイル良くなりたいとか
ちょっと太りすぎてしまったとか
成人病の体調管理したいとか
って人は
是非続きを読んでみてください
痩せるってことは太らない体質にするってことが大切です
美味しいものはいっぱい食べても太りたくないですよね
つまり炭水化物も糖質に変わるので
炭水化物を食べても糖質の吸収を抑えてしまえば言い訳です
よくテレビでやっているお腹の中のものを排出する
下剤のようなサプリではなくて
甘いものも炭水化物も食べても糖の吸収を抑えるサプリを
飲むことでダイエットって成功します
その糖質を吸収する酵素の働きを抑えるのが
よく耳にするサラシア です
わたしはもう１０年近く飲んでいます
１ヶ月飲まないとちょっとむくむかな～
一日１錠で良いので飲みやすいです
地味ですがとっても良いサプリです
→ http://sarasiasyape.blog.jp/
いつも最後まで読んでくれてありがとうございます
ひろみ