昼はサラダとヨーグルト
夜は､､､（笑）
夜ご飯抜くはずが
すっごいお腹空いちゃって
米 山盛り食べちゃった､､､
しかも6時前に食べ終われてなかったし､､､
反省。
食欲の秋だからかなぁ
お腹の減りが尋常じゃないんだよね
あんなけ食べたのにその日の夜中も普通にお腹空いてたし
ほんでもって今日は、
朝からクッキー
朝から糖分や甘いもの食べると、
脂肪につきやすいんだって
だから控えた方がいいんだけど､､､
夜食べたら太るし
でも甘いもの食べたいし､､､
これからは昼間にちょこっと食べる程度にしよっかな
それよりも控えないと
昼は普通に弁当たべて、
夜は炭水化物食べちゃった(´;ｪ;`)
でも六時前だったし、
一人分の半分くらいだったから
まだましかな
家帰って豚汁食べちゃったけど、
その後1時間ジョギングして
今に至る
ちょうどお腹も空いてきていい感じ
このまま寝れば
だよね☆ここで、体重公開します
笑公開しないとやる気でないかなって思って
二週間前に測ったときは、
47キロだった（笑）
2キロくらい太ってしまったの
そしてー
今日の体重は、
なんとっ
47.5
もうブクブク太ってくわ
全然痩せんやん
一週間でどんくらい痩せれるかチェックだな
とりあえず明日の朝ごはんはリンゴ
お腹空いたから早く寝よっと
