朝ごはん。

おはようございます。


今日の朝ごはんは、
お味噌汁(具は豆腐のみ。)
焼いたサバ
目玉焼き
ヤクルト
ご飯
リンゴ一切れ

よく、入院していたとき出てきてたUC患者用のご飯を参考にいつも食べるようにしてます。

入院してたとき、毎日出てきてたのは

ヨーグルトとか豆腐、はんぺんがよく出てきてたなぁ。

おかずは基本焼き魚。
退院間近の時はささみとか、チキンもあったなぁ。

昨日ラーメン食べたけど、朝の調子はいつもとは逆に便秘気味。

ちょっとお腹壊そうかな、、笑






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