置き換えダイエットにモニターでチャレンジしてみました。
運動しても中々痩せずらい身体になってしまった
飲むだけなので面倒なことなくってイイ
野菜・野草・果実・海草類など90種類の成分を酵素の力で
発酵させた植物発酵エキス。
発酵により成分が低分子化され吸収しやすくなっています。
1日1食をこの栄養豊富なベジライフに置き換えることで、
カロリー摂取を抑える目的のドリンクです。
食事をベジライフ酵素液に置き換えるのですが、
日ごろ朝食を食べたり食べなかったり・・・時間もズレたりと
不規則なこともある食生活ですが
箱にプチ断食のプログラム例が記載
基本編、中級編、上級編とあるんだけど・・・・・
まずは基本編の朝食トライ
ベジライフ酵素液20ｍｌをそのままでも良いし
お水や野菜ジュースや炭酸水などで割って飲んでも良いとの事で
自由度があるので飽きなくて良い感じ
昼食と夕食は通常食なのでこれならできそうだわ
断食というと空腹感との戦いというイメージでしたが
実際は空腹感に苦しむ事はありませんでした。
味も発酵させた液という事で苦い？臭い？
ヴゥォ～となるかと思いきや甘くて飲みやすくてビックリ
続けるには美味しさもないとね。
ただいま2週間経過致しましたが結果は
ほぼマイナス1ｋｇを維持
基本自宅での食事はカロリー控えめ
ＧＷも重なって、外食や宅配ピザなど高カロリーな食事も
ありましたが・・・
変化は期待してなかったのですが結果が出て良かった