ダイエットの極意とは…(^O^)/

ラムネが…
13キロリバウンドしたときに、

何食べて豚さん になったのか考えてみたよ!
(?_?)

①何でも大盛りに作ってた…

②大好物は唐揚げ、餃子…、
そして、はまったのがお寿司ぃ～
あぁ好きや～

もう、自分で握るようになったら末期だよん
これだもん(;_;)↓




★しかぁ～し
自分でお寿司握って気が付いたんだよねん！

こんなにご飯を
使うんかいな ＼(゜□゜)／





お魚の握り寿司 も一緒だよん

※ラムネと一緒で炭水化物で、 炭水化豚さんになる方へ…

握り物には気を 付けましょね ＼(^_^)／

ダイエット:ミニミニ大作戦(^O^)/

はい、つづき…

13キロのリバウンドをどう解消 しましょう?
(;_;)

★そこで…
思い付いた秘策!(^-^)/
｢ラムネのミニ ミニ大作戦｣

これだよん…
↓



ミニスパゲティ だよ…
まだあるよ…




ミニうな丼とか もあるし…


(^O^)

最近、ラムネも 背油がちっと
ぷよょぉーんで
ヤバぁ～い

ダイエッターのみんなもガンバ ってね～ん
＼(^_^)／

ダイエット:ラムネの失敗談(;_;)

ラムネは以前…

10キロやせたのに13キロリバウンドした経験が あんの(ρ_-)o

原因:
①安心して体重計にのらなくなったこと

②料理好きなラムネは、ついつい大盛りで完食
しちゃったこと


★これが豚さん の原因だよ～!
↓



これ以外にも…




とかねっ…
やっぱり、カロリー摂り過ぎだったのねm(u_u)m特に炭水化物!


そんで、
また13キロやせるのに苦労しましたよぉー

◆その秘訣は…
CM②の後で…

つづく…(^O^)