意を決して脱ステスタート
やったこと
①沖縄の薬草(お茶と風呂)
②心理学の勉強
(アトピーは心の影響も大きいと聞いたので)
・ビリーフチェンジ(これは脱ステちょっと前)
・ゲシュタルト療法
塗ってたステロイドが効かなくなる…
ステロイド塗ってても
肌がなんか違和感で気持ち悪い…
私はそんな年月塗ったりしてない
飲んだりもしてない
きっと
脱ステしても軽く済むのは？
よし！
こんな状態から脱するぞ！
自分はステロイド歴や強度は浅い方だから
いける！
大丈夫！と言い聞かせ
写真は3日目
最初は小さな赤いプツプツがたくさん出て
痒くて痒くてという状態だったが
まあ耐えれるやろという範囲だった
素人ながらいろいろ検索して
脱ステは体に蓄積されたステロイドを排出する作業
そのために
血の巡りをよくしないといけないということで
沖縄の仙人の薬草茶と入浴剤を購入✨
なぜ沖縄の薬草にたどりついたのかは
もう覚えていないが
私のことだから
検索ワードを微妙に変えていき
たどりついたんだと思う
この間に心の問題にも取り組もうと
ゲシュタルト療法の単発講座に申し込む
これはfacebookに急に上がってきて
講師の百武さんに関する情報を検索しまくって決めた
自分と向き合うことの大事さなどに気づき
10日間合宿にも参加をした
このままゆっくりと
よくなっていくのだろうと思っていた…