夫にキレた！今を乗り切るための対処法

別居もままならない今を乗り切ろう！

離婚にまつわるお悩み解決カウンセラーの山室奈美です

最近は、在宅で夫婦が一緒にいることも多く

不満が募りますよね・・

わたしも在宅で仕事をしている夫につい

『仕事を言い訳にしないで！

　あたしだって仕事しるんだから！』

とついキレてしまいました(^^;)ﾊﾝｾｲ

どんな家庭でも大なり小なりのゴタゴタはありますが

特にこの時期は心のバランスも崩れがちで

爆発寸前！なんてこともありますね

離婚を意識し始めたら

相手の嫌なところが目について止まらない～＞＜

なんてことも

しかし

離婚どころか別居もままならない

リスクが高い現状なので

外出が出来るようになるまでを乗り越えないといけません

そして

感情をぶつけ合って

お互いを憎しみあったりののしったりしながら

すすめる離婚はいい方向にはなかなか行きません

結果的にお互い、望んでいない方向に行くことも・・

そうならないために

今を乗り切るためのヒントをお伝えします

1つだけでも意識してみてくださいね

①おうちで別居のシュミレーションをする

当然ですが別居や離婚をすれば夫はいません

家事、育児、家計管理

すべて１人でこなすことになります

まずは１週間

自分だけで生活するというシュミレーションをしてみて

『今だって１人でこなしてるし』

と思っていても意識してみると
気づくことも出てきます

１週間で使ったお金と自分の収入との比較も

②「どうせ離婚するけどね」といってみる

夫への怒りが沸いてきたらまず

「どうせ離婚するから」

といってみてください

もちろん直接、夫に伝えてはダメです（笑）

心の中でいったり

トイレやベランダなど誰もいないところで＾＾

「どうせ離婚する」の先には

・我慢はいまだけ

・離婚するときにはわたしに有利に

という思いがあるはずです

自分を落ち着かせる言葉として

怒り爆発する前に使ってみてください

③お金をためる期間だと割り切る

離婚で一番気がかりなことの1つ

「お金」

自分の中で半年や１年など

期限をきめてお金をどう貯めるか考えてみましょう

例えば

・食費を削って離婚貯金に回す

・旅行にあてる予定だったお金を離婚貯金に回す

・フリマアプリなど副業にチャレンジしてみる

離婚後のお金の不安は精神的な不安に直接影響します

準備しすぎるくらいでもいいと思います＾＾

いかがでしょうか(^-^)

実践できそうなものが１つでもあれば

ぜひご参考にされてくださいね

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自分で公正証書作成される方は確認を

急ぎの場合は特にお気をつけを

離婚にまつわるお悩み解決カウンセラーの山室奈美です

離婚に関する公正証書は

ご自身で作成することももちろん出来ます

というかそれが原則です(^^;)

わたしのような専門家にご依頼いただく方は

・平日、公証役場へ何度も行けない

・離婚についていろいろ聞きたい

・漏れのない公正証書をつくりたい

・内容についてきちんと理解したい

などなど

メリットを感じていただけているようです

嬉しい

一生のうちに何度も作成するものではないですから

不安に思うのも自然の流れです

一方

・依頼する費用を節約したい

・法律に詳しい

・契約書などの書類に慣れている

・自分でちゃんとやってみたい

などご自身でお手続きする方も多いです

そんな方は

今、ならではの注意点も

公証役場もコロナウイルス対策中ですので

人数を減らして対応している

完全予約制としている

受付時間を短縮している

など

公証役場によっては

通常よりも時間がかかることもあります

依頼する公証役場に事前に確認を＾＾

公証人連合会の発表はこちら

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ちょっと待とう！コロナ離婚

コロナ離婚も要注意＞＜

離婚にまつわるお悩み解決カウンセラーの山室奈美です

にわかに広まっているワード

「コロナ離婚」

緊急事態宣言が出た地域は特に

自宅で過ごす時間も増えていると思います

外出できないストレスや

先の見えない収入減の不安

行政の対応（これは違う？）などに

ついイライラ・・

夫の嫌な面が

普段の8割増しで見えてきますよね(^^;)

しかし

夫も同じストレスや不安を抱えています

もし文句をいいたくなったら

トイレに駆け込み深呼吸～



怒りは数秒で落ち着いてくると言われています

怒りにまかせて文句を言っても

それは関係を築けるコミュニケーションには

なりにくいです＞＜

少し時間をおいてから

相手に伝えるようにしましょう＾＾

相手のために我慢するのではなく

自分のために落ち着く

という考えを持ってみてください

今、この状況で離婚を進めるのは

普段以上に負担が大きいです

お互いに不安定になりがちなので

経済的なこともそうですが

相手にこちらの条件をのんでもらいづらくなります

今だからこそ

じっくり準備をすすめておきましょう(^_^)b

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