コイケフルキャスト

コイケフルキャストを手に入れた。

油断しワームと一緒にしたら溶けてしまった😭

ということでYoutubeを、参考に専用ケースを作成。

こういうものを自作するときはダイソーなどの100円ショップに限る。

なかなかいいサイズがなく、買ってみて合わせてみてようやく答えにたどり着く事が多い。

今回も沢山買って、一番良かったのがこちら。

縦に2個も収納できてしまいます。

松葉杖を使わなくなった

手術後、4週目でとうとう松葉杖がなくなりました

膝の状態ですが、膝周りがまだ固い・張ってるため曲げ始めに違和感はありますが、患部に痛みようなものは全くありません。

手術後から我慢出来ない痛みがあるのは今！！

リハビリで、足の張りをほぐすのに、足裏のツボを押してくれるんですが、これが最高に痛い

■松葉杖がなくなる不安

これについては全く無かった

家でめんどくさくていちいち使わなかったり、狭い家で動くと壁づたいに動けたりしてたからかな。

これからは無理しない程度に動かしながら、リハビリ！

まだジョギングはできないけど、体重は乗せてOKが出てるのでがんばります。

松葉杖 カバー 肉厚 痛み軽減 クッションカバー 滑り止め付き 洗える 松葉杖カバー 4個セット ブラック

退院2週経過

少し間が空いてしまいましたが、

退院後、2週間が経過しました。

手術からはちょうど1ヶ月。

退院1週間ちょっとで松葉杖は一本に

更に1週間ちょっとで、松葉杖はなくなります。

私の場合は、明後日には松葉杖が無くなる。

身体って、凄いですね。おじさんでもこの回復力なので、若い方ならもう少し楽なのかなー。

まだ体重を乗せるのは怖いけど、松葉杖無しでも何とか歩けるようになってきました。

もちろん、松葉杖は、一応持ってのトレーニングです(勝手にやってるので、あくまで日にち経過でどれくらい回復しているのかの参考程度にしてください)

土日で沢山歩いたので、少し固くなっていたところがほぐれたのか、痛みも和らいできました。程度は先生などと相談が必要だと思いますが、私の持論でケガしても無理しない程度に動かす事は大切だと思いました。

入院10日目

あと少して退院

10日も入院してるといろいろ慣れてきて

これがあると便利なんてものが増えてくる…

足の怪我ということもあり、小回りが利かずに手に届く場所にいろいろ置きたくなった。

1.便利グッズとして売ってる机に引っ掛けるフック

バッグハンガー 2個セット フック バックハンガー テーブルフック カバン掛け 耐荷重20kg リュックハンガー カバン フック 鞄掛け フック 机 フック 持ち運び オフィス 学校 出張 旅行 外出用 携帯便利

こういうところで使って手提げ袋を下げておきたい

2.クッション

30〜40cm四方の小さめのクッション

ベッド可動式なので、背もたれとなったベッドと体の間に入れたい。

入院5日目

早くも入院5日目に突入してました。

昨日点滴や痛み止めの管系が取り払われた。

足の痛みはほとんどない！

もちろん個人差はあるようですが、

私は昨日と一昨日くらいは足がだるくて

足を上に上げて置きたいくらいでした。

(子供の頃、成長期に寝る前に足が痛くなったことありませんか？そんな、状態でした)

ここからは、1日2回のリハビリと時間が解決するようです。

まずは体重を乗せられるのを目標に頑張るしかないみたいです。

退院後、1週間は2本つかう松葉杖。

出かけるならこんな椅子が必要かも

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3本足のタイプが安定しそうだからこれを買おうかなー