セミナー!

今日は最新の予防栄養学を

学んできました

広島まで行ってきました

国際的に活動されている

サプリメントアドバイザーの

細川ももさんのお話しを聞いてきた

かなり深いお話でした

とにかく体は

全て食べたもので作られていて

今の体は20年ちょぃかけて

作られたもので

これからの体を作るのは

自分自身だから

しっかり勉強して知識を身につけなきゃ

水

空気

食事

サプリメント

運動

笑

睡眠

全て質のいいものぢゃなきゃ

もっともっと勉強します

かわいくなぃ

お天気ぃ♪

しまなみ街道にゃぅ

ぉゃすみ-ッ★

だけど

2時間後に起きなきゃ

無理ぢゃなぃ

2時間睡眠とか久しぶり

誰か起こして