今日からヨガのレッスンが始まりました
はりきって出掛けるも、途中でヨガマットを取りに戻ったスタートでした。
帰りには階段を降りるときに膝が笑ってました
普段は使わないところを伸ばしたり、負荷をかけたり。
終わったあとは気分がスッキリでした
今日は長崎も冬らしくなって、気温が昨日とくらべると7℃違いましたよ
どちらにお住まいの皆さまも、風邪など引かれませんよう、暖かくしてくださいね。
昨日、夫の実家で芋掘りをしたので、さつま芋のシチューにしました。
さつま芋と言えば、イロハの大好きな食べ物のひとつでした
きれいに束子で泥を落とし、皮つきのまま太めの拍子切りにして
炊飯ジャーをスイッチオン♪
出来上がったものを干して、２、３日もすると
干し芋の出来上がり。
簡単で安心なおやつの出来上がり
しっかり干して、ジップロックにいれ冷蔵庫にいれておけば
日持ちしますよ
シチューはあまり好まない夫にはスンドゥブ
らしきものあとはチンゲン菜の煮浸し。
何だかまとまりのない献立でした
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