ﾌｧｽﾃｨﾝｸﾞ１日を終えて今から玄米菜食のランチに行くぜ！って
お友達に話したら
ﾌｧｽﾃｨﾝｸﾞの後は胃に優しいｽﾑｰｼﾞｰ
とかおもゆにした方がいいよって
教えてくれました
玄米菜食だからいいかと思っていた私が浅はかでした
でもお友達とランチ約束してしまってるので
行ってきます
よく噛んで食べます
ﾌｧｽﾃｨﾝｸﾞ１日を終えて今から玄米菜食のランチに行くぜ！って
お友達に話したら
ﾌｧｽﾃｨﾝｸﾞの後は胃に優しいｽﾑｰｼﾞｰ
とかおもゆにした方がいいよって教えてくれました
玄米菜食だからいいかと思っていた私が浅はかでした
でもお友達とランチ約束してしまってるので
行ってきます
よく噛んで食べます
ﾀﾞｲｴｯﾄ二日目です
昨日はランチもおやつも食べたのに(^-^)
今日は体重が－１kg
体脂肪が－１％でした
素晴らしい(^^)v
日頃どんだけ食べてるのって声が聞こえてきそうです
２日目の今日は酵素ﾄﾞﾘﾝｸのみのﾌｧｽﾃｨﾝｸﾞをしてみました。
夕方結構つらーい頭痛がしましたが－
でもﾋﾞｵｴﾝｻﾞｲﾑﾄﾞﾘﾝｸのおかげで
乗り切りました(^^)v
明日は玄米菜食のランチに行きます
それ迄ﾌｧｽﾃｨﾝｸﾞ頑張ります
昨日はランチもおやつも食べたのに(^-^)
今日は体重が－１kg
体脂肪が－１％でした
素晴らしい(^^)v
日頃どんだけ食べてるのって声が聞こえてきそうです
２日目の今日は酵素ﾄﾞﾘﾝｸのみのﾌｧｽﾃｨﾝｸﾞをしてみました。
夕方結構つらーい頭痛がしましたが－
でもﾋﾞｵｴﾝｻﾞｲﾑﾄﾞﾘﾝｸのおかげで
乗り切りました(^^)v
明日は玄米菜食のランチに行きます
それ迄ﾌｧｽﾃｨﾝｸﾞ頑張ります
今日からﾀﾞｲｴｯﾄ始めました
朝食はｴﾝｻﾞｲﾑﾄﾞﾘﾝｸを60ml
ﾀﾞｲｴｯﾄﾌﾞﾗｳﾝｺｰﾋｰ一杯
昼食はマグロユッケ丼ランチ
行きつけのお店の美味しいランチです
夕食迄にハーブティーを２杯
今日は意識してｺｰﾋｰやめてみました
夕食は勿論抜きです
夕食代わりにﾌﾚｯｼｭｵﾚﾝｼﾞｼﾞｭｰｽにｴﾝｻﾞｲﾑを５包入れて飲みました
あとは寝る前にﾋﾞｵｴﾝｻﾞｲﾑEXを２包飲んで寝ます
明日何キロ減るか楽しみです
また報告します
朝食はｴﾝｻﾞｲﾑﾄﾞﾘﾝｸを60ml
ﾀﾞｲｴｯﾄﾌﾞﾗｳﾝｺｰﾋｰ一杯
昼食はマグロユッケ丼ランチ
行きつけのお店の美味しいランチです
夕食迄にハーブティーを２杯
今日は意識してｺｰﾋｰやめてみました
夕食は勿論抜きです
夕食代わりにﾌﾚｯｼｭｵﾚﾝｼﾞｼﾞｭｰｽにｴﾝｻﾞｲﾑを５包入れて飲みました
あとは寝る前にﾋﾞｵｴﾝｻﾞｲﾑEXを２包飲んで寝ます
明日何キロ減るか楽しみです
また報告します