秋のダイエット

おはようございます

恵比寿、代官山エリア
エステサロン　レモアです。


みなさん、基礎代謝ってご存知ですか？





基礎代謝とは、寝ている時にも消費されるエネルギーのこと
基礎代謝が高いほど、痩せやすい体質といえます。



この基礎代謝は、季節によって変動するのです。


例えば、気温が上昇の夏
私たちの体温と差が少ないので基礎代謝は低めです



しかし、気温が下がると体温と気温の差が大きくなり必要なエネルギー量が上がるので、基礎代謝は上昇です↑


なので、気温が下がる秋は自然と基礎代謝が高くなりやすいため、ダイエットには絶好の季節♪


寒い冬の方がもっと基礎代謝が高くなりそうなイメージですが、冬は寒すぎて身体が冷えきってしまいます。
身体が冷えると全身の血流が悪くなりやすいため、水分や老廃物が停滞しやすいです。
秋はダイエットに最適★


プライベートサロンレモアでは
ダイエットを応援しています◎

ご相談くださいね◎


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