おはようございます
恵比寿、代官山エリア
プライベートサロンレモア川崎です
冬の訪れとともに朝晩と昼間の寒暖差も激しくなり、徐々に冷えを感じる人も増えています。
寒暖差によって自律神経が乱れると、一層冷えを感じやすくなるといいます。
冷えは、血流が悪くなることでおこります。
血流が悪くなる原因は、ストレスや不規則な生活、筋肉量の不足など、さまざま。
お風呂に入ると温熱作用、水圧作用、浮力作用により、体がリラックスし、体温が上昇します。
全身の血流が良くなるため、さまざまな原因の冷えに対して効果が期待できるのです」
では入浴のポイントを！
たっぷりのお湯で温熱と浮力を感じる
ぬるめのお湯にしっかり浸かる
半身浴でもOK
お好きな香りの入浴剤を活用するのも◎
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