姿勢矯正

月に１度の割合で（主に月初）理学療法士の方に身体のバランスを整えていただいています。
今月は昨日でした。
私は約１年程になるので、以前よりかなり楽になってきています。
人は身体にも、考え方にも癖（傾向）があるので、その場ではかなり良い状態になったとしても普段の生活をしているとついつい元に戻ってしまいがちです。
意識づいて行動するようにしていても、忙しくなったり疲れてきたりすると歪みが出がちです。

昨日は初めて主人にも施術していただきました。
学生時代にラグビーをしていて、３０歳手前まではたまにプレイしていたようですが‥
仕事が忙しくなり、スポーツをする機会がなくなり現在に至わけで‥‥
当然ついていた筋肉が見事に脂肪にかわり、体型としてはくまのプーさん状態。
玄関で靴紐を結ぶときに、お腹がつかえて結びづらいと言っていたのですが‥‥

身体の筋肉や筋、関節などを調整していただくと・・・
あらあら不思議！！
出ていたはずのお腹はそれほど気にならない程度になり、
何となく浮腫んで見えた顔も輪郭がスッキリ、目元もパッチリ。
背筋もきれいに伸びて、凝っていた肩も軽くなったようです。

帰り際に玄関で靴紐を結ぼうとした本人が、
あれっ？？
楽に靴紐が結べる！！と、いちばん驚いていました。

お腹が出てきたことが原因ではなく、腰や背中部分が堅くなってしまって、前にかがみづらい状態になっていたんですね。

身体がほぐれると、精神的にも少し楽になったようでした。

私は目が片方弱視なので、すぐに疲れてしまうため、ストレッチやヨガなどで普段から調整しています。それでも補い切れないところがあるので、他の方にお力を借りて何とかしのいでいますが・・
主人はもともと身体がとても健康で丈夫なので、なかなか自身のケアをしてくれません。頑張りが利くのは善し悪しで、年を重ねると回復も遅れがちになるので、たまには他の方のお力をお借りして調整することが重要だと再確認しました。

もちろん、先日いただいたケセラストーンのたすけもおおいに役立っています♬