こんにちは
いやぁ休みなのに〓なんて
最近の出来事
☆鬱病の薬が増えた。お蔭様で普通です
★三ヶ月程前に風邪引いて体重5㌔ダウン
体重増えずラッキー(笑)
☆BCでやってたホットヨーグルトダイエット開始。
まだ四日目ですけどね〓
体調崩した時期もあったので効果はまださだかではないんですが
67㌔→64㌔になりました
このホットヨーグルトダイエット楽チンだし、プレーンだけでは食べずらいなら、ハチミツ足してもいいらしいし
私は気分で入れたり、入れなかったりしてます
これで55まで落とせたらいいなぁって思ってる〓
時々経過報告したいと思ってます