近況報告(日記やけど)

携帯換えた～

前の携帯がもうどうにもならない程イカれて

ただ、スマホではないです

ガラケーです

スマホにしようかとも少し思ったけど、

もう少し環境が整ったら換えようかなぁって

そんなこんなで

また２年間新しい携帯で頑張ります

あと、またまた腰をやりました

多少軽めだからいいけど、

今回はMRI検査までやるはめに…

一週間で日常生活には問題無いところまで回復出来ました

ホント、腰痛はダメね

あるマンガでも

「腰痛は仇にもさせられんばい」

って言ってましたが、

そのとおりですよ

こんなところかな

チャオ

新境地へ…！

やっと煩い風邪も弱体化し、

にわかに活気づいてきた身体。

ところがこの変な天候のせいで踏んだり蹴ったりな毎日を送っております。

雨でびしょびしょ、

陽射しでじとじと、

もうボロボロさ…

さぁ！乗り切ろうか！！

と、いうわけで料理です

材料は、

牛肉の赤身(安物)

塩胡椒

これだけ

まず赤身をフォークで万遍なくブスブスっと刺して、

塩胡椒を結構多めに、これも万遍なく擦り込みます。

一晩寝かせて…さぁ焼こう

フライパンに油を少々、煙が立ちはじめるまで熱したら、

一気に

６面全て焦げ付くくらいに

1/3程火が通ったら取り出してアルミホイルを何重にも巻きつけます。

とろ火で熱したフライパンにホイルごと乗せて、

ほんの少しの水を入れて蓋を閉めちゃいましょう

指で押して確認、まあまあグニグニなら出来上がり。

(即席)ローストビーフの完成でございます

タレはポン酢、生姜醤油、わさび醤油、どれでも好きなのを☆

ちなみに、真ん中のが生姜とわさびになっております♪

ホントはワインビネガーが欲しかったのだが、この辺じゃ無いから…orz

ドリンクは８９年物の赤ワイン

(貰い物)で

完全に酔ぅとります

でも美味かったですよ

なかなか手軽に出来た方だし。

サッパリ味もイイですね

じゃ

いや、ま、そうなんだよ…

久々に来ちまったサぁ～(:_;)

風邪様のおな～り～

お腹と首から上に集中豪雨

熱は37.8℃と低めだが、

いかんせん平熱が低くて…

38.0℃いかなくても節々に伊丹が走るね

市販の薬は効きにくく、

明日病院行ってみようと思う。

だから眠いのにうわのそらなカタチになってしまってる

まぁいいや、寝る