スピルリナ。

先週のこの先生のレッスンを受けてから早1週間。コンラッドに泊まってから早1週間。やっぱり、早い！

ヨガ後、駅ビルを覗いたら早くも夏のプレセールのようなものをやっていたので、サロペットをお買い上げ。何気に初サロペット。←どうでも良い情報。笑

いや、今週末は靴を買うんだったと思い出し恵比寿へ。

私、幅広な足なものでポインテッドは合わないと薄々気がついてはいたものの、無理矢理履き続けたことにより、ついに左足の親指の爪をなくしました‥この夏のサンダルは見るも無残なものになっているので、これ以上悪化させるわけにいかないと、ポインテッドは卒業。

私の足に合う、お気に入りの形のシーズン違いで、デザイン違いを2足お買い上げ♡本当は一足の予定がお姉さんの背中押しと、プラスポイントが相まって、得意の衝動買い！でも、私の足に合っていて履きやすいから良いのです。。。

帰りに成城石井で買ったスピルリナ入ドリンク。液体部分は見えないけど、ストローについている感じがだいぶグロテスク。

りんごとバナナでだいぶ調和されていたけど、たぶんそれがなかったらわりと厳しめ系。でも、今日は野菜不足だったのでちょうど良いかな。

明日からの1週間。

長いけど終わればあっという間なんだろうな。

ふう、頑張ろう！

ぎんざさ。

今朝、いつもの鍼に行き先生に腰が張るんですと伝えたら、「前にも言ったと思うけど背骨が曲がってて左右差があり過ぎる」と言われました。。。

で、「全身固いのは悪いところを庇うから、ストレッチとか毎日した方がいいかもね。」とのこと。

一応、毎週ヨガ行ってるんですけど。と伝えると、ヨガ自体はいいことだけど、言った時だけじゃなくて毎日ストレッチしなくちゃダメとのこと。

‥おっしゃる通り。なかなか家ではストレッチしないのです、私。それどころか仕事から帰って、リビングであり得ない体勢で寝てしまう私。これからはちゃんとベッドで寝ます。←そもそも論。

そして、さすが先生、ヨガの効果をちゃんと分かってらっしゃる。勿論、皆が皆とは言わないけど、日本人男性のヨガの理解率って他に比べて低い気がする。ただのストレッチでしょ？って。ほんとイラっとする。ココロもカラダもリフレッシュ出来て、さらにはその歴史は奥深いものなのに。

まあ、「ヨガをする人に悪い人はいない」という偏見の元、ハマったアメリカ人との恋ももはや2年前。ずーっと前のことのようですな。

話がだいぶそれたけれど、ヨガとヨガと間のランチは、存在こそ知っているけど、普段行かないスタバにて。

アイスグランデ、ライトシロップ、ライトアイス、エキストラミルク、ソイチャイティーラテ。←迷惑w

ちょうど500円。チャージでもらえるワンドリンクチケットにてお支払い。

ワンドリンクチケットはリザーブコーヒーを飲めばお得なんだろうけど、なかなかリザーブのお店に行かないんだよね。

しかしここのスタバ、分厚い本で勉強してる人率高い。試験前なの？って、スタバで勉強って捗るの？と、アラサーのお節介。

話がまたぶっ飛びますが、先週ランチに食べたつけ麺。

普段、つけ麺もとよりラーメンってほとんど食べないのだけど、どうやら食べログで 評価が高いみたいです。

でもやっぱり全部は食べられなくて、残してしまいました。

食べたあとの脂汗かかない感じは好きかも。

夕方のレッスンも楽しみ♡

ではー！

まっちゃ。

1週間が終わったーーー！

って、今週4日しか働いてない。

コンラッドでの夢の時間がまるで当の昔のよう。

今週も目を酷使したので、土日はヨガでリフレッシュしよ♩

1週間のご褒美に、お高めチョコでも買おうかと思ったけど、結局99円のチョコ。

エアリーな舌触りでペロリと平らげた♡笑

良い週末を♡