こんばんは！！！
ちゃろですw←無駄にでかいw
D３になりました。
近頃・・・太りましたので、ダイエットをしようと思いましたw
実を言うとここ最近働けないくらい、心と体がピークに疲れていましてw
体がだるくめんどくさいのが買っちゃって添加物取り過ぎましたw
健康に気を使う心の余裕さえもなく、作るのも自分の為には作らない私。
よくないよね。
「他人の評価を気にせずに、ちゃんと自分自身を大切に褒めて労りなさい」と今日ある人にガツんと言われ、そりゃそうだと思いながら、明日から食の見直しをします。
これは単に、「痩せたいから」ではなく。
体質改善と体内環境クリーン化。
添加物って少量でも
めっちゃ太るって知ってました？
ゼロカロリーってネーミングがついているものって、消化されずに体にずっとずっと蓄積していくって知ってました？
電子レンジ調理って体の老化現象（シミ・しわ・たるみなど）を引き起こすって知ってました？
白いお砂糖や小麦粉・白米って「糖化現象」を起こして血糖値が爆上がりしちゃうって知ってました？
などなど。
体を細胞レベルで綺麗にクリーンにしていくと・・・。
ってほざく前に実践あるのみ。
そして大好きなダーリンの為にも
私自身が私の事大好きで大切に出来るように
体質改善しますわ