ラマの国王のブログ -11ページ目

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31Jan
- 有酸素能力だけでは無く無酸素能力も上がる低酸素トレーニング
  高地トレーニングで有名になった低酸素トレーニングですが、人工的にその環境を作り出せる設備がモテるジムにはあります。その様な施設はまだまだ少ないですが、いち早く取り入れました。さて低酸素トレーニングの凄いところは有酸素の能力だけでは無く無酸素の能力も上げることが出来ることです。それは疲労を延長できるようになるのです。ちょっと難しいですね(笑)つまり酸素を吸わなくても動き続けられる能力が上がるということです。ということは有酸素系の競技だけでは無く、無酸素系の競技にも有効ということです。例えばボクシングやキックボクシングには最適です。ライバルに差を付けたい方、世界一を目指す方は取り入れるべきです。栃木県下野市の低酸素トレーニング施設モテるジム
30Jan
- 今こそダイエット
  ダイエットというと皆さんは夏場、夏場前に行うと勘違いしている場合がありますが、本当に有効なダイエット時期は冬です。というのも冬は寒さに対抗する為全体的にエネルギー代謝が多いのです。ということはダイエットするなら今が最適です。その為に運動だけでは駄目です。適切な栄養指導と運動、その前にファスティングです。それらを全て叶えられるようにモテるジムは体制を整えました。今こそダイエットですよ(*^^)v栃木県下野市の体幹トレーニングキックボクシングモテるジム
29Jan
- 4月29日モテるファイト選手募集
  モテるジムでは4月29日に試合をすることになりました。そこで選手を募集したいと思います。今回募集するのは55キロまでのプロ、モテるジム特別ルールに参加を希望する選手です。プロの試合はキックボクシングルール、モテるジムの特別ルールはモテるジムCライセンスルールを使用します。体重は5キロ刻みで分けます。ただし選手が足りない場合は10キロ刻みになります。詳しくはこちらの紹介サイトで
24Jan
- 先日信じられないことが
  ラマ接骨院に通院する患者様が実際に先日医師に言われた言葉です。「あなたは太っているんだから栄養たっぷりでしょ？それ以上栄養取ってどうするの？」これはサプリを摂取した方がよいか？と医師に相談したところ言われた言葉みたいです。この医師は全く栄養学を理解していないのでしょうね。カロリー＝栄養と未だに思っている典型です。大体の肥満というのは代謝障害により基礎代謝が落ち、太るというのが最初の始まりです。つまりカロリーの前に食事の内容を適切にすることと足りない栄養素をサプリなどで補い代謝を正常化することから健康及びダイエットが出来るという基本中の基本が全く分かっていないからこの様な言葉が出たのでしょう。何より患者様の事をその様に言うこと自体が信じられません。多くの優秀な医師がいる中その様な勉強不足により患者様を傷付ける医師がいたことはとても残念です。栃木県宇都宮市交通事故治療専門ラマ接骨院
19Jan
- メンタルトレーニング
  アスリートなら聞いたことがあると思いますが、メンタルトレーニングというのがあります。これは簡単に言えば自分自身の事をコントロールする技術です。人間というのは理由を付けることで能力を抑制したり、高めたり出来ます。普段の考え方、言動、行動などを変えることもコントロールに必要です。それにはまず自分自身を知ることです。一切の感情を抜きにして自分を分析することです。その役に立つのは一日の内で一番多い言葉、行動をチェックしそれを1週間続けます。それで割り出すのです。それがマイナスなのかプラスなのかを分析することでその人の短所も長所も分かります。大切なのは短所だけを見ないことです。冷静に分析すれば実は長所も見えるはずです。もう一つ大切なのは栄養です。人間の思考には脳が関わります。脳を健康に保つのは栄養です。つまりコントロール技術と栄養が無くてはメンタルトレーニングは出来ないのです。ラマ接骨院とモテるジム、安心接骨院ではそれらをアドバイス出来ます。気になる方はお問い合わせください。交通事故治療専門ラマ接骨院栃木県宇都宮市院
17Jan
- ダイエットコース
  モテるジムでは本格ダイエットコースを作りました。体幹トレーニング、ファスティング、低酸素トレーニングなどを融合させた画期的なダイエットです(*^^)v本当に痩せたい方はこの機会にぜひ!(^^)!栃木県下野市ダイエットキックボクシングモテるジム
16Jan
- モテるジムの試合について
  モテるジムの試合についてプロの方も募集します。プロの方の場合はキックルールで行います。その他アマチュアの方もキックルール、モテるファイトCライセンスルールを選べます。詳しいルールについては近々YouTubeで発表します!(^^)!栃木県宇都宮市の交通事故治療ラマ接骨院
15Jan
- モテるジムで試合をやることになりました。
  モテるジムで4月に試合をやることになりました。そこで選手を募集します。格闘技経験が1年以上ある方であれば出場可能です。空手、キックボクシング、ボクシングなど打撃ならジャンルは問いません。モテるジムCライセンスルールによるものなのでどの格闘技にも有利ですし、不利でもあります。安全性を重視したルールになっていますのでご興味のある方はモテるジムまでちなみにプロの方、元プロの方も募集します。詳しくはこちらまで
14Jan
- 近々発表があります( ^)o(^ )
  近々モテるジムで発表があります( ^)o(^ )今年はラマ接骨院及びモテるジム、安心接骨院の飛躍の時と考えています(*^^)vその第一弾が予定されており、それに向け準備がされています。多くの方々にご協力頂いていることなので私も頑張らないと(*^-^*)発表までもう少しお待ち下さい!(^^)!栃木県下野市の体幹トレーニングキックボクシングモテるジム
13Jan
- まだまだ柔道整復師募集
  ラマ接骨院では柔道整復師の募集をしています。分院があるのですがそちらをお任せする人材を探しています。男性、女性問わず募集していますし、様々な事情も考慮出来ますので一度ご相談ください。ただし、独立開業を目指さない方はお断りします。栃木県宇都宮市の交通事故治療専門ラマ接骨院
10Jan
- 1月16日やってやるって(*^^)v
  1月16日に伊藤超短波のデモ機がモテるジム様に到着します。当日は最新の機械を体験出来ますのでジム生の方や患者様、新規の方も大歓迎です。怪我をされていて保険適用可能の方は保険診療の中で体験出来ます。自由診療の方は一部位200円で体験出来ますのでお楽しみ(*^^)v栃木県宇都宮市ラマ接骨院
09Jan
- ファスティングプレミアム絶好調
  最近ファスティングプレミアムの注文が多いのでビックリしています(笑)この時期はダイエットに最適なので決意する人も多いのでしょう。ラマ接骨院はファスティングプレミアム正式代理店なので安心してご購入して頂けます。この冬こそ痩せるチャンスですよ(*^^)v栃木県宇都宮市ラマ接骨院
08Jan
- ダンスインストラクター募集
  モテるジムではヒップホップなどを指導できる方を募集します。募集内容資格1　自分の教室を持ちたい方2　経営者として独立したい方3　ダンスが出来る方4　ダンス指導経験があるか指導に興味がある方など詳しくはモテるジムまで
07Jan
- 結果を出せる人の思考と出せない人の思考
  ラマ接骨院院長は様々選手の指導をしてきたのですが、一流と呼ばれる人達と結果を出せない人達というのはそれぞれ共通の特徴があると思います。結果を出せる人の特徴1　素直である2　自分を冷静に見れる3　変化を恐れない4　間違いをすぐに修正できる5　挑戦をし続けるなどあります。逆に結果を出せない人は見事に反対の事をしています。結果を出せない人の共通して言えることは自分自身に対して根拠のない自信があることです。もしかすると自信などのようなものではなく自分の能力を認めたくない、他人に馬鹿にされたくないことの表れかもしれません。そう考えると常に他人の評価を恐れているので自信が本当は無く、自己顕示欲が高いだけなのかもしれません。ただこの様な人は結果を出せている人を私は知りません。アスリートで結果を出したい方はまずは素直に自分自身を分析しましょう。悪いところだけでは無く、良いところも冷静に分析しましょう。自分自身を知ることが結果を出す第一歩です。栃木県下野市の体幹トレーニングキックボクシングモテるジム
06Jan
- YouTubeで最新をアップ
  モテるジムのホームページにYouTubeの動画を載せていますが、サイトが重くなってしまうので今後はYouTubeのみでアップしていきます。これからもお役立ち情報などを含め紹介していきますのでよろしくお願いします(*^^)v栃木県宇都宮市の交通事故治療専門ラマ接骨院
27Dec
- マラソン選手も注意
  今回はラマ接骨院で色々な貧血について書いてみました。特にマラソン選手に関係のある溶血性貧血はウォーキングやマラソン好きな方にも読んで頂きたいですね(*^-^*)マラソン選手は持久力が必須です。それを鍛える為に低酸素トレーニングは最適です!(^^)!栃木県のランナーの方はライバルに差をつけるチャンスを東京まで行かなくても出来るんですよ(*^^)v栃木県下野市にあるモテるジムは低酸素トレーニング設備がございます( ^)o(^ )この冬にパフォーマンスアップを狙いませんか？溶血性貧血についてはこちら
26Dec
- 最近真面目に栄養について語ってるラマ院長(笑)
  最近真面目に栄養についてYouTubeで語っているラマ院長です(笑)まあコンディショニングについて少しずつでも皆様に情報を提供したいと思いアップしているので気が向いたら観てやってください( ^)o(^ )今回は脂肪について語っています。今の所2回しかアップしていませんが、徐々に充実させていきます。お楽しみ。動画はこちらから
24Dec
- 来年に向けて準備中
  来年はラマ接骨院とモテるジムであっと驚くことをやろうとしています( ^)o(^ )モテるジムもやっと軌道に乗ったように思いますし、面白いことを出来るように体制作りをしています(*^^)v様々な方々が協力を頂いているので本当に有難いです(*^▽^*)皆様のご協力があってのことですので感謝でいっぱいです。栃木県下野市の体幹トレーニングキックボクシングモテるジム
19Dec
- モテるジムの様子をこちらで
  モテるジムの練習風景などを載せたページを作りました(*^^)v頑張っているジム生の動画を少しずつアップしていきます( ^)o(^ )モテるジムは栃木県下野市（宇都宮市近く）の体幹トレーニングキックボクシングジムとしてこれからも楽しく、効果が出るジムとして頑張って行きます(*^▽^*)動画集はこちらから
18Dec
- 今年もやってやるって！！(*^^)v
  今年もラマ接骨院ではクリスマス中止キャンペーンを行います(笑)カップルや夫婦、幸せなファミリーなどは参加お断りするキャンペーンです(笑)あくまで独り者限定完全予約制の価格でいきますのでよろしくお願いします。もちろん通常の接骨院業務もやりますのでご安心ください(*^^)v皆様のご予約お待ちしております(*^▽^*)栃木県宇都宮市の交通事故治療専門ラマ接骨院