頑張らなくていい。

RAMAのブログにお越し頂き、ありがとうございます

桜は満開、ヒラヒラと散りゆく様が美しくうっとり見入ります

寒かった冬を越え、いよいよ花咲く春がやってきました

以前、甲状腺癌の方お1人、乳癌の方々2人の

個人カウンセリングをする機会が続きました。

ご本人と一緒に、病気の原因になっていそうな

心の奥のシコリを探していくと、３人に共通点がありました。

涙ながらに気付かれたことは「私は頑張っていた」でした。

小さな頃から頑張り続けて、さらに頑張って、もっと頑張って。

心も体も疲れ果てているのに、まだ頑張ろうとしているのです。

頑張るという字を見ると、頑（かたくな）さを張ると書きます。

頑なさとは、自分の思い込みや主張を変えない頑固さ。

頑が過ぎると「エゴ」が成長し、「エゴ」は自分を苦しめます。

日本ではやっと歩き始めるような幼い頃から、

「頑張って！」「頑張れ～！」と言われる事が多く、

基本的に「頑張っている」方が多いようです。

心と体は密接に繋がっていますから、

心が「頑張ろう！」と意図すると、

体も、筋肉が収縮したりして緊張してきます。

呼吸が浅く早くなり、自律神経の調和が乱れていきます。

すると、自律神経にコントロールされている

内分泌系もバランスを失い、治癒力がうまく働けなくなります。

自律神経が乱れると不眠も起こるため

ますます乱れる一方で追い詰められていきます。

筋肉が緊張している部分には、

スムーズに氣や血液、リンパなどが流れないので、

そこに「緊張の塊」のようなものができてきます。

「頑張らない」のは、

努力家な日本人にとってステキな響きではありませんが、

頑張るのが当たり前になって、そんな自分に疲れている場合、

自分に「頑張らなくていいよ」と言ってあげてほしいです。

自分の心と体が何と言っているかを聞いてあげて

無理していると感じたらそれをやめればいいし、

急ぎ過ぎていれば、ペースダウンすればいい。

自然はバランスを取ろうとしますから、

心と体を無視し続けると、病気や事故にあったりして、

強制終了の時がやってきます。

私自身も人生で2度、この強制終了を体験し、

それがあったからこその今があります。

それらは気付きや学びを得るために、実は、

自ら引き寄せた有り難いプレゼントでもあるのです

どう受け取るのかは、完全に自分次第。