岡山県井原市四季が丘
自宅サロンRamaひーこです😊
娘の学校でもインフルエンザが大流行し、娘っ子もインフルエンザにかかってしまいました💦
木曜発熱、金曜熱少し下がり娘っこ元気、土日平熱いつもどおり😁
私が娘っこにしてあげたこと、
朝と晩アロマタッチ✨✨
そして、ミネラルを多目に摂取😊
全ての病気、病態はミネラル不足にたどり着く
なので、サプリになってるミネラルを飲ませてあげようと思います👍
対処療法ではなく、自然療法でホームケア出来るツールを知っておくといざ！という時に焦らなくてすみますよね👌
でもまずはウエルネスライフの見直しが1番です😊
健康を守っていく為に大事な事は
①正しい食事
②適度な運動
③睡眠、ストレス管理
④有害物質の減少
⑤情報に基づくセルフケア
⑥⑤までやってできない時にはプロ、医療機関に頼む
というのが大事です❤️
まずは、①の正しい食事
今の時期、体が冷えちゃうので冷える食べ物は避けた方がいいです❣️
なので、土から上になるものは冷えるので避けてください😊
土の下にあるもの、根菜類は逆に体を温めてくれる作用があるので積極的に摂るといいです🎶
②適度な運動ですが、
激しい運動は🆖です！
気持ちの良いくらいで止めましょう✨
ヨガなどは呼吸法なども取り入れてたりするのでいいと思います(^^)
③睡眠、ストレス管理
現代の人々はストレスがピークに達してます😱
不眠の方も多くいらっしゃって鬱になる方も💦
そんな時、心地よいと感じるエッセンシャルオイル（アロマ）を香ったり、体に塗布してストレスケアをしましょう🎶
その時に注意したいのがクオリティの高いエッセンシャルオイルを使うというのが大事です✨
市販で売られているものは雑貨扱いなので求めている作用が得られません😓
オススメのオイルが知りたい場合はまた言ってくださいね❣️お伝えします❤️
④有害物質の減少
こちらは農薬、PM2.5、汚染物質等をどれだけ体内に入れないか、またいま入っているものをどう除去していくか！です！
こちらはCPTG品質の食品添加物扱いのエッセンシャルオイルをつかうとできちゃいます！！
⑤情報に基づくセルフケア
情報をご自身から取りに来られる方はかなりセンスがいいです✨✨
⑥プロ、医療機関にかかる
⑤までやってできないことなどは医療機関へお任せしましょう✨
というものです🎶
じゃぁ結局どうすればいいのか、何を使えばいいのか、それを知りたい方は人生をも変えるアロマ会へ😊
アロマ会はひーこメンバーさん無料
メンバーさんのお友達初参加無料
2回目¥500
その他の方¥500
ドテラはメンバー制となってます😊
私の紹介でメンバー登録された方はお得な情報、使い方等をしっかりお伝えしていきます😊👍
私からメンバー登録したい方はご連絡ください🎶
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