2018/01/19 ワインが届いた〜

朝起きたら首の下から膝の上まで筋肉痛

今日は休息日にする事に。

とりあえず朝はプロテインスムージー

午前中 ネットで購入したイタリアワインが届きました

オレンジワインのプラルアール

これはガルガーネガ100のフリッツァンテ

エチケットが可愛らしいこの2本もオレンジワイン

どれもデイリーワイン

週に1.2回しか飲まないけどすぐ無くなりそう

昼ご飯はたまご粥 ストウブのココットで熱々

夕飯は

鶏つくねとブロッコリーのチーズのせ

作り置き鶏つくね、マッシュルームと豆腐 おから入りで

食物繊維増量してあります

豚汁

良い週末を