新しい試み☆

ちょっと前から、夜に筋トレを、することにしました

脂肪をもやして最近たゆんたゆんな腕とか腹を
引き締めないとヤバイなと思ったので(笑)

内容はと言いますとね｡｡

腹筋と背筋50×2セット
スクワット50回
腕立て30回

腹筋は強い方なんで、100回すぐに行くんですけど、腕立てがですね。。。出来ないっす。。。(笑)

ほんとに！一回目からゼエゼエハアハアですよ！！！(笑)

三日坊主にならないように頑張ろうと思います！☆

筋肉つくといいなあ～

スレンダーになりたいよ～！

ということでおやすみなさい！(ちゃんと今日のぶんはこなしました笑)