繋げる☆

カラダがこわばるとココロもこわばる
ココロがこわばるとカラダもこわばる



美味しい物を食べる
キレイなものをみる
素敵な人に会う
ゆっくり呼吸する
ヨガをする
アロマを焚く
ゆっくりお風呂に入る




カラダがゆるむとココロもゆるむ
ココロがゆるむとカラダもゆるむ






カラダとココロをしっかり繋いで
自身の声を聞きます







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