「もういいや...」と諦めていませんか？
髪の毛と違って,お肌はちゃんとしたお手入れをしてあげると必ず応えてくれるのです。
年齢を重ねても,ターンオーバーはしていますので
簡単に諦めるのは,もったいないです(◞‸◟ㆀ)
「10年先も美しく」を提供できるサロンを誕生させました。
~Badens専売エステサロン~
Rala.♡BeautySalon
070-1488-9532
今週末まだ予約受付中ですので,
お気軽にお問い合わせ下さいませ🌙
今日もお疲れ様です(●´▽｀●)
17:00を回ってもまだまだ暑いですね
外に１歩出るだけで汗が出ますね(´×ω×`)
だけど私はこんな暑い中,エアコン付けずに
ながら筋トレするのが大好きなんです(◍˃̶ᗜ˂̶◍)ﾉ♥
汗だーらだら🙌🏻
毎日かいてるとかかない日が物足りない~!!😱
夜中であろうが運動したくなるんです♪
なるからいつでもどこでもするんです~!!
そんなアラサー女子です♪(´∀｀*)ｳﾌﾌ
色気のあるボディ作りに燃えています...
なぁんっつって✋🏻😆
汗をかくと臭いが💬っと気になると思いますが~!!
今日は汗についてお話ししてもいいです??(▰╹◡╹▰)
① まず 水分補給
当たり前のお話しですが...
体の為に水分補給は頻繁に行って下さい！
同時に熱中症対策にもなりますしね♪
だけどこれは季節関係ないですよ~!!
特に常温がオススメですが~
これはもう巷でも有名になってきていますよね✨
▶︎▶︎デトックスウォーターにするのもオススメです~!!
(((私個人的には,ライム＋キウイが😘)))
▶︎▶︎たくさん水分とって質のいい汗をかくと
体内の循環がよくなり,臭う汗をかきにくくなります~‼︎
② 食事を見直してみて下さい!
▶︎▶︎偏った食生活してませんか？
お肉類の多い食事など,動物性脂肪を摂りすぎると皮脂線の働きが活発になり,これが体臭の原因になります💭
▶︎▶︎又,タンパク質を過剰摂取すると肝臓で分解される時にも
多量の熱エネルギーを発生し,これも臭いの原因となります。
(((タンパク質は必要なので控えるって事です...))))
▶︎▶︎野菜に含まれるビタミンＡやＥには,臭いをセーブする力があるんです♪
▶︎▶︎豆乳,めかぶ,もずくがオススメです♪
めかぶ,もずくは腸内の臭い物質を吸収して体外へ排出してくれ,豆乳は汗腺機能を調整するためベタついた汗を抑えてくれます。
▶︎▶︎豆乳はダイエットにもいいと言われているので
一石二鳥ですね(*ˊ˘ˋ*)
③ 半身浴 ~体は冷やさないでと言う話~
▶︎▶︎今の時代どこへ行ってもエアコンがかかっており
外に出ると汗かき,エアコンの中で汗が乾き,その繰り返しで...
それも体臭の原因なんですが~!!
それよりも体には良くない環境です~!!
エアコンを付けないのもよくないのですが
エアコンの中にずっといると発汗機能が停止するし
血管が詰まり肩もコリ代謝も下がり浮腫にも繋がります。
▶︎▶︎一日中室内にいた時は43℃前後のお湯に5~15分でいいので半身浴で汗を出して下さい！
▶︎▶︎コップ半分くらいのお酢をバスタブに入れてみて下さい♪クエン酸が汗腺から吸収されると血行が良くなり乳酸菌を抑えられ,汗に含まれる体臭の原因となるアンモニアの量が減少します~!!
((ちなみにですが私はコップ一杯のお塩も入れています))
▶︎▶︎お風呂上がりも体が温まって汗をかきますが,もう先程の半身浴のおかげで綺麗な汗です♪
▶︎▶︎最後までしつこく言いますが,寝間着は長袖長ズボンで体を冷やさないで下さいね♪
日々の習慣で変化を目指しましょ(^O^)!
若々しく綺麗な美肌も日々のお手入れから生まれます😘
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