歩くと疲れる。
こんなときは歩き方を見直す必要があるかもしれません。
親指で地面を蹴って歩いている方が多いですが、これをしてしまうと全身が緊張してしまいます。
地面を蹴る必要はなく、本来は身体が少し前傾を保つだけで進むのが理想ですね。
10分ぐらい歩いてみて、前屈や肩を回したりして緩んでいれば力みのない理想的な歩き方ができているかと思います^ ^
実は歩くだけでゆるむんです^ ^
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