かっこいいボディつくるぞ！トレーニング 1回目
ほぐし処らくやのセラピスト 渡辺です。
かっこいいボディを目指してやりきる覚悟で臨む、記念すべき1回目のトレーニング！
1回目のトレーニングでは、自分でもマシントレーニング、フリーウエイトトレーニングができるように、豊田市にあるスカイホールのトレーニングルームにて行いました。
今まであるのは知っていたのですが、常連の方々ばかりのイメージで、利用はしていませんでした。けど、実際にトレーニングして、使い方をしっかり学べば、気軽に来れるイメージへと変わりました。
やっぱりまずはやらないとですね！
トレーニング前には、100円で身体のデータがとれるので、1番はじめのデータを残しました。
トレーニングで
12月4日 16:18 アメーバブログ
短期集中！かっこいいボディをつくるぞ！プログラムスタート！
豊田市で「ほぐし処らくや」のセラピストをしている渡辺です。
今まで、自身の身体のケアは怠りがちで、向き合ってきてませんでした。
けど、お客様に笑顔で健康的に生活していくサポートをするなら、自分がまずはそうならないといけないと決意しました。
まずは、今日から12月14日までの短期間、パーソナルトレーナーの小川朋子さんに指導していただいて、かっこいいボディを目指します。
学校の部活くらいでしか、しっかり鍛えてきていなかった自分がどこまで変わっていけるかを一緒に見守って応援してくれたら嬉しいです。
トレーナーの小川さんと今の自分の情けない身体を載せておくので、ここからの変化を楽しみにしていただきたい
12月4日 15:42 アメーバブログ