寿命のばすワザ百科 ダイエット方法 黒豆ダイエットのやり方

1日わずか70ｇで黒豆ダイエットの方法
 

3月29日放送の日本テレビ 寿命をのばすワザ百科 で、
黒豆ダイエット という韓国で話題の ダイエット方法

が紹介されていました！



安田大サーカスHIRO さんがチャレンジしていましたが、
約１ヶ月で 20.8kg も
ダイエットに成功！！

【黒豆ダイエット やり方】
やり方は簡単で、1日1回 70gの黒豆を食べるだけなんです。
調理方法は、なんでもＯＫ。



いままで、ダイエットしても結果が出なかった人が
4ヵ月で105kgの体重が54kgにまで減った
ということで話題になっていた黒豆ダイエット、安田大サーカスHIRO
さんが実践してみて、やっぱり効果があるんだとびっくりです。

さらに、ニキビなどの肌荒れにもいいんだそう。

番組内では、「食べる量がだんだん減った」と言ってました。

黒豆ダイエットでは・・・

☆食欲を抑える
☆腸内で悪玉菌が減り、善玉菌が増えるので便秘もよくなる
☆ニキビや肌あれがなくなり、お肌の状態がよくなる

☆体重が落ちて痩せられる

その 黒豆ダイエット を考えた 韓国のチョン・ジュヨン さんの本、
毒出し「黒豆」ダイエット ラクに50kg減、ニキビや宿便も一掃! という本
でも詳しくでています。

 

ポテチの手！ポテトチップスのカロリーカット方法は？

ポテチの手、という商品がタカラトミーから
発売されたそうです。

パソコンをしながらポテトチップスを食べると、
キーボードやマウスを汚してしまうので食べにくい、
でもいちいちティッシュで拭くのは面倒くさい。

それを解消してくれる、適度な強さでポテチを
はさんで食べられる機械なんだそうです。
すごいですね


さてポテトチップス、テレビを見ながら、パソコンを
しながらぱくぱくと食べてしまいがちですが
実は、１００ｇで５５０ｋｃａｌ
くらいあるって知っていましたか？


身長・体重によっても一日の摂取カロリーは
違ってきますが成人女性は、およそ1,800kclです。

ポテトチップス１袋で、1日のおよそ三分の一の
カロリーを摂取してしまいます。

ダイエット中なら絶対食べられないですね～

でも、このポテトチップスのカロリーを抑えて、
ヘルシーに食べる方法があるんです

家で、じゃがいもや、さつまいもなどをスライスして
電子レンジでチン！するだけ。




朝の人気テレビ番組で紹介！
レンジでチップスメーカー


このレンジでチップスなら、

カロリー８５％ダウン。
わずか７６ｋｃａｌ


にカロリーダウンできるので、ダイエット中でも
安心してポテトチップスを食べられます。

他にも、レンコンで作ればさっくり美味しい
食物繊維たっぷりのレンコンチップスに。


こんなさつまいもでチップスを作れば、
甘いおやつを食べるよりも、
食物繊維も豊富







種子島　蜜芋　甘いさつまいも


さらに、さつま芋の水溶性食物繊維は、
ナトリウムをカラダの外に出して血圧を
下げてくれます。

メタボで悩むお父さんのおやつにも。

便秘で悩むお母さんにも、

レンジでチップスメーカー があれば、
嬉しい手作りおやつができそうです

テレビ東京ソロモン流 巻くだけダイエットバンド在庫あります

テレビで話題の
巻くだけダイエットバンドが大人気です。



【巻くだけダイエットバンド】シェイプバンドプラス・ライト　3枚入り






【巻くだけダイエットバンド】シェイプバンドプラス・ライト　1枚入り

セレブが語る「やせる秘訣」

ヤフーニュースで、このような記事が掲載されていました。


デイリー・メール紙（電子版）によると、スリムな体型を
保っているミーガン・フォックスは「お酢が女性の体を
浄化し、余分な水分や糖分を取り除く」と語っ ていたが、
イギリス国立総合病院の栄養士、ルーシー・ジョーンズ氏
は「魅力的な話だけど、体重をすばやく減らす魔法の薬も
ローションも存在しません。人間 の体は油分の豊富な
デトックス機のようなもので、いくらオーガニックのお酢でも
発酵酢でも、お酢が体を浄化するなんてことはないのです」
とコメント。



確かに、体を浄化する、というのは大げさかもしれませんが、
お酢はダイエットとキレイの味方！

ダイエットしてるのに、
ついつい食べすぎちゃった。

そんな時のダイエットの裏ワザは、お酢。

お酢には、血糖値を下げる効果、中性脂肪、コレステロールを
下げる効果が実証されています。


食事の３０分ほど前に飲んでおくといいのですが、
食べ過ぎた時の食後でも大丈夫！


原液で飲むと、胃の粘膜を荒らしてよくないので、
必ず、薄めて飲んでくださいね。

毎日、大さじスプーン１杯からどうぞ。



お酢はすっぱくて苦手、という方はトマトジュースや
野菜ジュースに入れて飲んでみてください。

かなりすっぱさがやわらぎます。

お砂糖を入れて、ジュースのようにして飲むよりも
体にもいいし、ダイエットにもおすすめです。

一度お試しください

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口周り・鼻・眉間・耳周り・ほほ・オデコ・
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こんなふうに
毛穴の汚れもスポン！ととれて、
気持ちいい！











小鼻の横の角栓がとれない！

という方にはこれ。






電気屋さんで、吸い取るタイプの毛穴
ケアの機械を買ったけどぜんぜん
駄目だった人も、これにはびっくり。


最初から、これを買えばよかった！
と絶賛です。