あっという間に3月になりましたね
3月は
環境の変化もある時期ですし、
1日の温度差も5度以上になるので、
自律神経が乱れやすく、体調を崩しやすい季節です
ちょっとしんどいな
ちょっとおかしいな
と思った時には、できるだけ休養を心がけるのが、
予防になります
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