またまた、更新が空いてしまいました～( ﾟ∀ﾟ; )ﾀﾗｰ
先月から、在り難いことにお仕事で、かなりパタパタしております（笑）☆彡
とは言いつつ…も。
オーダーしていただいている、インスピレーションブレス等
かなり長くお待たせしておりますので…（大汗）
時間を上手に使わなきゃ～～ﾋﾞｪ──･ﾟ･(｡>д<｡)･ﾟ･──ﾝ!!
さて最近、ロミロミをさせて頂いていて、思うこと。。。
これは、ほぐしロミロミでも、オイルロミロミでも、共通しているのですが。
冬になり、日が短くなったり、寒くなってきたことも
原因の一つではありますが
無意識に、体の何処からかに
「力」が入ってしまっている方が、多い！(＞_＜)！
特に、１番多いかな～と思う「部位」は…
肩＆二の腕（上腕）＆首根っこ。
（※３つ書いている理由はですね、これらはぜんぶ繋がっているので…
一か所だけカッチカチというよりは、だいたい上腕～肩～首、と
もう、感動するくらいに、ひとくくり状態でカッチカチさんです。(＠Д＠；）
その次に多いのが…
太もも。 （この場合は、特に前側ですね）
後は、体全体的に力が入ってしまっている場合もありますし…
寝ていても、力が抜けない方もいらっしゃいます。
時々、お体を触らせていただきながら…
「この状態は本当に、しんどいだろうなぁ…」 と
しみじみと、思うことがあります(´・ω・`)
私自身も、このお体を触らせていただくお仕事に就く前は
無意識な緊張癖があったので
この状態のしんどさは、本当によくわかります。
だいたいの一番の理由は、自律神経の乱れ
～という表現になると思いますが…
これはね、そういう言葉で伝えられたからって
言葉で理解しても、体が楽になるわけじゃない。
「じゃあ、どうすれば良いの！？」
「どうすれば、この無意識の緊張が解けるの！？」
実際のところ「どうしたらいいの？」ってところが
本当は一番、知りたい処なんですよね(＞_＜)
私も、自分が「体の緊張癖」があることを
最初は解っていなかったのですが
私はさいわい、ボディケアの施術師という仕事柄
同僚などや、勉強に行った先で
比較的頻繁に、ロミロミはもちろんの事
他の施術の練習などの機会が多いので…
自分が触られたときに
「自分の身体に、力が入っている」
…と、気づくことが出来ました。
私は、高校時代から、事務職のお仕事をしていた時期まで
かなりの肩こり体質で
その中でも、特に高校時代が状態が一番ひどかったのですが
（肩周辺が凝りすぎて、辛くて辛くて
当時、親に頼み込んで、肩と背中をもんでもらってました(w＿－；））
今、その時の自分の状態を思うと
あれは確実に…
無意識に体に力が入って緊張した状態が続いていた為の
「緊張性の身体の張り＆凝り」 の、状態だったんだろうなぁ。
緊張性の張りの、その原因はほとんど
「精神的なコト」 …です☆
（あとは、脳疲労とか、視神経からくるものとか、睡眠不足とか
神経の疲労からくるものとか…いろいろありますが
解りやすくひとくくりにするならば、やはり精神的なコト…
ですかねーーー(´ε｀；)ｳｰﾝ…
もちろん、緊張性の張りの中でも、日々肉体労働で
身体を酷使しまくっているせいで、力が抜けない状態の場合も
（比較的少数ですが）ありますよ～）
「気を常に、張っている状態」
本当に、一言でいうと、コレにつきますね。
自分が自分の緊張に気づくために
一番、解りやすいかなぁ…と、思うのが
自分が「そう」だったこともありますが。
「誰かに触ってもらう事。」
だと思いますよ！！！
（※私の時は、お互いの施術チェックなどがあったので
気が付くと、施術を受けながら
自分の身体を観察していたので、それ良かったのかなぁ。）
触られて、初めて自分の状態を気づけることは
本当にたくさんあります。
「無意識の緊張」の状態を
まずは、「意識できた」状態にする。
まずは、此処から～と感じます。
「気が付く」ことで、観察することが出来ます。
「緊張している自分」を「無意識」に追いやっているのは、自分自身。
こころと身体は、表裏一体ですから…
まずは、「自分の状態に気づくこと」が
本当に本当に、大事だし、市場の近道なのです。
うーーーーーん。。。
この内容、一回の記事で
まとまらなかったので、何回かに分けて書くことになりそうかも～(*^.^*)
いつもありがとうございます♪
皆々様に、こころ晴れやかな幸福が
たくさんたくさん、舞い降りますように･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆ﾟ
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