こんにちは
ゆりです
ゆりですすごく久しぶりの投稿になります
先月から妊活を始めたので記録に残したいと思います
妊活を頑張ってる方々と交流が出来たら嬉しいです
妊活は意外に精神が削られますね
コーヒー、アルコールの摂取を控えたり激しい運動はNGだったりと日々の生活で意識することが山ほどあることに気づきました
妊活サプリを摂取しています
たまに忘れそうになりますが
睡眠をしっかり取ります
たまに昼寝もしっかりします
食生活も気をつけていて
（実は食生活が1番大変だったりする
）
夕飯はなるべく手作りの料理でお魚、お肉とバランスよく食べるようにしています
とある日の夕飯
ズッキーニ、マッシュルーム炒め、カボチャソテー
九州野菜の詰め合わせ
ご飯は雑穀米をいただいています
雑穀米
先月はなかなか予定通りに行かず忙しさや体調不良も重なって仲良しタイミング取りがうまく出来ませんでした
排卵日までの数日を狙いましたが排卵日前までに1回、排卵日頃（もしかしたら過ぎたかも
）に1回と仲良し回数が少なかったため予定通りに生理が来ました
私の場合、生理周期が落ち着いているので織物の様子と合わせてタイミングを見計らっています
早くベビー来ないかな
他にも飲んでるサプリ類です
