更年期真っ只中、毎日辛いわけじゃないけれどそれなりの不調は抱えてる。
不安と向き合い過ぎることもある…
そんな時はとにかく動く、アラフィフセラピストの日常です。
４０代５０代女性の
健康を癒やしと共にサポート
自分らしく生命力溢れるカラダって
素晴らしい
いつまでもキラキラ
でOK
永遠女子（トワジョ)でOK
自分らしくは自分軸
更年期の時間こそ自分らしくを
作り、叶える時間です。
忘れていたら思い出せばいい。
自分らしさのための自己肯定感は
美容ケアで高めてく。
健・美・癒のrelaxationspace
セラピストKikuchiが
自分の身体は自分でメンテナンス
自立した健康維持をしていく
少し先の未来の自分に先行投資
輝き続ける体を今から作る
頑張りすぎない、でも成長していく！を応援しています。
ご予約はラインから
スピケアはサロン専売品。
お近くでお取り扱いのサロンさんで購入できます。いよいよ当店でもVOSホームケアシリーズも取り扱い開始です！
肌育したい方にぜひお試し頂きたいっ。
Rakumomiのお近くでご購入希望の方は公式ラインからお問い合わせくださいね。
お店のお取り扱い商品やカラダについての深掘りブログはこちら↓
https://www.rakumomi-relaxation-beauty.com/blog/
美容の話をしたい、ちょっと気になることもあるお店に行くのはちょっと怖い…
商品だけ購入したい😊
健康の話、美容の話であれば何でもご相談下さい。
顔が見えないからこそできる話もあります。
お気軽に公式LINE登録でご相談下さいねー。
体重管理よりも内臓管理なの
50歳超えてから守るべきものは内臓になった。
まずは内臓。
大腸くん、小腸さん、肝臓先生、腎臓師匠、
とにかく内臓に忖度。
忖度するにはインスリンの扱いが重要。
このインスリンを味方につけておかないとならないのよねー。
薬の飲み始めを出来るだけ後ろ倒しにしたい…
この野望は今も健在！
薬が増えればサプリメントにも制限がかかる。
師匠(腎臓)の怒りを買うわけにはいかぬ。
内臓忖度女の朝ごはんは、菊芋入り味噌汁やオートミールおじや。
起床後のお腹に最初に何を入れるか、これは最重要課題。
これを間違うとねー1日の血糖値が乱高下しやすい。
どんなに腹が空いていても菓子パンに食いついてはいけない。
もうそんな事をしてる体ではない！と自分を戒める。
↑
超簡単に使える乾燥菊芋。
入れるだけでOK。お湯を入れて菊芋茶にしても良い。
みそ汁にもオートミールにもポイポイ入れるだけー。
菊芋。
血糖値の上昇抑制（イヌリン）腸内環境の改善高血圧・脂肪肝の予防ダイエット向き（低カロリー）抗酸化作用と老化防止アラフィフの味方だわ～。
ちなみに心臓ちゃんと肺くんのご機嫌は、有酸素運動でとっている。
小走り散歩に階段と坂メイン散歩。
筋肉さまのご機嫌伺いは、
毎日のスクワットとヒップスラスト。
大した数はやらないので毎日やる。
体のご機嫌伺いが日常。
これをやってると体重の事を考える暇はない。
良いのか悪いのかはわからないが、10年後の自分にやるだけやったからね！と言いたいの。
それだけ。
後は笑顔で過ごすだけー。
アラフィフ特化型フェイシャル
アラフィフセラピストがお客様のお肌とご希望にガッツリ向き合って、その時にやれる事をやりまくる60分。
アラフィフのお肌に届ける美容液は基本3種類。エレクトロポレーションで導入。
ハンドでのケアはデコルテメインでしっかりと。
アラフィフのフェイスケアは、
見た目の印象と肌の質感
「ま、いいか〜」は良いけど
「どうでもいいか〜」にはなりたくない！
働いてくれる基本3種の美容液。
お客様だけでなく自分でももちろんケアする。
見た目印象大事❤️
