知らないことに出会うとワクワクすること。
始めてのことを探し続けること。
好きなことを大切にすること。
自分の好奇心を維持することが
私にとっての健康の秘訣！
中年期ゆえの大変さはあるけど、
食べることが好き、
ジャンクフードも大好き、
中年期を迎え体との向き合い方を変えながら好奇心を育て続けている
アラフィフセラピストの日常です。
消化の鈍化
今までなかったこんなこと～
本日のお昼は、納豆そば。
これの上に大根おろしのせて食べる。
最近、胃が張るのです。
消化不良というか消化が遅くなった気がするのですよ。
仕事の関係で食事の時間は不規則。
でも今始まったワケじゃない。前からそう。
夜は21時過ぎに夕飯。
なるべくすぐに寝ないとか、なるべく軽めにするとか…気をつけてはいる。
例えば昼御飯を16時位に食べたとする。
21時にはお腹は空いてるんだけど胃にまだ何かいるような ？
脳と胃がチグハグしてるっ！
年齢とともに消化も鈍化する。
今日の夜は、大根でも煮て食べようかな〜。
老眼なのか何なのか
お買い物。
お財布の中にたまる硬貨たち。
600円ちょっとのお会計。100円玉、かたづけちゃいましょう。
手元に100円玉×7と1円玉×2
お会計！画面タッチ！
出来ない。
702円だってば。
出来ない。
なんでかなー？なんでかなー？
仕方なくやり直す。
硬貨を確認。
手の平の上には603円…
いや、見たって！確認したって！
入れる時にも確認さ、したって！
重さとか大きさでわかるって！
何回かやってる100円玉と1円玉の間違い。
老眼なのか思い込みなのか…両方なのか。
笑って自分を許す。
形から入るスキンケア
夜のスキンケアの時間。
色々と忙しない頭の中を休めるのに丁度いい。
形から入るタイプなので音楽大切。
店では流さないようなリラクゼーション音楽と共にスキンケア。
店で使うような音楽は仕事スイッチ入っちゃうから選ばない笑
形、大切 。
格好つけも使いよう。
スピケアアクアゲル 6600円(税込)
ラサエコーカッサ 9350円(税込)
ラサエコーは約500～800ガウスのマグネットチップが5箇所内臓されてる、特別なカッサ。
肩周りのリラックスに重宝してる。
アクアゲルは、全身に使える使い勝手最高のジェル。
お肌が敏感になってる時にも私は使えちゃう。
Relaxation space Rakumomi
大井町線尾山台駅から徒歩1分
お隣の駅には等々力渓谷。
穏やかなゆったりとした街の
隠れ家リラクゼーションスペースです。
プライベート空間でゆっくりとした時間をお過ごし頂けます。
癒し☆美容☆健康
あなたのなりたい、やりたいを気兼ねなく！
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