ピラティス歴5年のH様
開講初日からお越しくださっております。
半年ほどピラティスをお休みしていたそうですが、5年鍛えた体幹はそう簡単には崩れません。さすがです❣️
ピシッと長く伸びた手脚、そして背中は美しいですね🌟(๑ᵒ̴̶̷͈᷄ᗨᵒ̴̶̷͈᷅)✧ｽﾃｷღ
簡単そうに見えるこのエクササイズ、
実はやってみるとちょっとハードなエクササイズなんですよー
シェイプアップピラティスのご感想をいただきました🍀ありがとうございます！（˶ᵔᵕᵔ˶）
[H様]
運動不足が気になっていた時にラクママのピラティス教室を知り通い始めました。
yumiko先生は、私の最近の体調や気になる体の部分などの改善に向けて、効果的で覚えやすい動きでレッスンに取り入れてくれます。
とても参考になり、飽きやすい私でも普段の生活の中に取り入れています！
時間がすぎるのも忘れてしまうくらいレッスンを楽しく行うことができ、なおかつ気分転換にもなります。
誰もが忙しい現代社会、
悲しいけれど、疲れるのはあたりまえですね
(๑ ˊ͈ ᐞ ˋ͈ )
疲れを溜め込まないようにするには、
できる限り毎日、自分の身体のメンテナンスをしてあげるのが、1番の近道です。
毎日歯磨きをあたりまえにするように、ストレッチをするのをあたりまえにしてください。
今日の自分のご褒美に、そして明日の自分の活力に、『ピラティス』を取り入れてみませんか？（˶ᵔᵕᵔ˶）
皆様とゆっくりレッスンしたいなと思い
勝手ながら8月より
全てのピラティス講座を60分レッスンから75分レッスンに変更致しました。
レッスン料の変更はございません。
ゆっくりのんびりと、時々シャッキっとピラティスレッスン開講中です(๑•̀⌄ｰ́๑)b
9月のシェイプアップピラティスは
まだまだ空きがございます🍀
ぜひ皆様お越しくださいませ
お待ちしております❣️
おかげさまで、
9月の子連れ🆗のママピラティスは
満席✨となりました。
ご予約ありがとうございました！
★子連れ🆗ママのボディケアピラティス
第１・３金曜10:30～11:45
★子連れ🆖シェイプアップピラティス初心者 第２・４金曜10:30～11:45
★子連れ🆖 シェイプアップピラティス経験者クラス初級～第２・４木曜10:30～11:45
PILATESインストラクター yumiko（˶ᵔᵕᵔ˶）