シャーマンズハートプログラム始めました

昨日から！

皆様お久しぶりです　らっく☆ラック♪で御座います

残暑が去り涼しくなったのでおもいっっっっきり爆眠してました、ビバ！綿入りお布団！

「シャーマンズハートプログラム」のＣＤディスク１を聴きましたがやっぱり久々に聴くＣＤは効きますねー意識がブチブチ途切れます

それでも寝落ちせずに最後まで聴けましたがＣＤ終了後もしばらくトランス状態が続いていました

「チャクラジャーニー」ではたまーに映像が見えたりしましたが「シャーマン」は「チャクラ」より相性が良さそうな予感

暑い間もオヤスミＢＧＭとして聞いていた「シャーマン」のディスク４では相変わらずたまーに「人の声」が聞えます。

音楽に合わせて歌っているような声・・・ＣＤに何か住んでいるのか？僕のまわりに居るなにかが歌っているのか？ナゾは深まるばかり

昨日聞いたディスク１は意識が飛ぶ以上の不思議体験はありませんでしたが

民族音楽的なＢＧＭはノリが良いので寝落ちしにくいのではないでしょうか

このテの音楽が好きな身としてはヘミシンクの効果関係ナシにトランス状態に入れそうな気がします（笑）

昨日行ったエクササイズは「心臓およびそのリズムとのつながりを強化する」

音声ガイダンスの指示に従いパーカッションのリズムと心臓の鼓動のリズムを同調させる

このＣＤが届いたときに一回試しに聴いた時には全然ダメでしたが、今回は心臓に意識を置いてＢＧＭを聴いていると自然にパーカッションと心臓のリズムが同調するのを感じ取れました、これはかなり心地よい

エクササイズ１は２週間毎日続けると良いらしいので先は気になりますがじっくり取り組もうと思います

これから気温も下がりますし陰の氣も強くなりますし

ウハハハ！ついに俺の時代（季節）がやって来た！

（真冬にウッカリ窓を開け放ったまま寝る位冬には強い）

あ、そうそう　「シャーマンズハートプログラム」の副次効果なのか動物が出てくる夢が多くなった気がします、「動物たちと話そう」のＣＤの立場は？

今日のおやつ（つーかお昼ゴハン）

自家製ホットケーキ

ホットケーキを食べつつコーヒー牛乳を飲む→口の中が甘ったるくなって結局ブラックコーヒーを飲む

夢見とイメトレ

スタンダードプログラム２ヶ月こなしたしそろそろハードに移行しても余裕じゃない？」:*:・(￣∀￣)・:*:

余裕とか言っちゃってスミマセン（泣）

ニートゥチェストとプッシュアップはいきなりハードでやってたから余裕だと思ったんだよぅ

そんなスロトレに励む日々

皆様おこんにちは　らっく☆ラック♪で御座います

７月からスロートレーニングに励んでいるのですが痩せるどころかみんなに「太ったね」と言われるしまつ

まぁジーパンの隙間が広くなりましたし腕がナメック星人みたいになってきているいるので効果はあるんですけどねー

僕は「スロトレ完全版」（ＤＶＤ付き）を見て行っているのですがアレのハードを楽々こなせるようになったら女性でも並みの男性の筋力＆体力を超えられると思います、護身法としてもオススメ♪（この強度ならマッチョにはならないと思います）

さてさて、ここ一週間ほどは久々に「ドリームウォークＣＤ」を聴いていたのですがやっぱり寝つきが悪いと効果はかなり薄れますね

（でも聴くのと聴かないのとでは夢の思い出しやすさがかなり違います）

昨日の朝に夢を思い出しその映像をよーく観察していると

「あれ？これってかなりハッキリとした映像を観てるよな」

今までもそうだったのかもしれませんが、この時自分が「夢を思い出す」といったカタチでかなり鮮明な脳内イメージを視覚的に捉えている事に気がついたんです

この時見た夢の内容はＣＤショップなのですがプレハブ小屋のちっちゃい店でどちらかというと子供の頃に入った貸しレコード屋さん（笑）

夢の中ではＣＤを物色しつつ「レコードもあるんだ？なつかし～♪」なんて店内を歩いていたのですが

朝目が覚めてこの夢を思い出し観察していると夢の中とは違う行動をとれるんです、違うルートを歩いたり夢の中とは違うＣＤをみたり

イメージをコントロール・・起きてるのに夢のコントール？Ｏｏ｡｡(￣￢￣*)

流石に店の外に出ようという発想はその時にはありませんでしたし、そもそも集中力が持たなかったのですが今度夢を思い出したときに同じ実験をしてみようと思います

久々にドリームウォークＣＤを聴いて明晰夢こそ観れませんでしたが面白い発見でした

そうだよねー「夢を思い出す時」ってかなり鮮明なイメージをみてるよね、目からウロコＤＡ！

シャーマンズ・ハート・プログラム

正に引き寄せられたかのようにやって来た「シャーマンズハートプログラム」

でもまともに聴いてませぬ(￣∇￣+)

みなさま御機嫌麗しゅう？　らっく☆ラック♪で御座います

毎日寝ながらディスク４を聴いているくらいです

最初のエクササイズ的にはディスク１のトラック１と２を2週間ほど毎日聴くようですが、熱帯夜で集中できないので涼しくなるまで本格的なエクササイズは控えています

でも、まったく何も無かったワケではないのです

まずこのCDを手に入れるきっかけとなったのはヘミシンク正規代理店「フリーダムフライト」で８月の御奉仕品にラインナップされていたこと、ふだんはどこのショップを覗いても６～７千円の相場が４千円位に値下げ（期間中）送料＋代引き手数料を足して５千円ちょい、送料無料のショップから買ったとしても千円安い

だがしかし７月末～今月にかけては大きな出費が重なったのでどうしようかなぁ～と悩んでいたところ

実家の親が「誕生日おめでとう」と５千円くれたのです、普段はケーキと花などプレゼントしてくれるのですが

今年は「これで飲みに行ったら？」とばかりに現金プレゼント

「嗚呼、こりゃ絶対シャーマン買えって事だよな」

と、いうワケでめでたく「シャーマンズハートプログラム」が家に届きました

届いた日の夜に電気はつけたままゴロンと横になりディスク１を聴いていたらいつの間にかクリックアウト

「おっと、いけね」と身体を起こすと目線の下、畳の上にゴロンと灰色っぽい腕が有りました∑(－x－;)

まぁほんの一瞬だったのですが指先からヒジの辺りまでの腕がゴロンと・・・・

怖いというよりは「なんじゃアレ？」ってカンジでしたね、戦争もののTVばかり目についていたので吹き寄せちゃったのかもしれません

その他の体験は日記をさぼっていたので詳しくは覚えていませんが「動物ものの夢」を見る回数が増えた気がします、しかも現実に居る動物のように見えてちょこっと違うみたいな

今覚えているのは毛並みのながーい犬種の犬が近寄って来て「お手」をしようと前足を挙げるのですがそれが人間の手のひらみたいなカタチだったり（結局握手というか、お互いの手をニギニギしました・笑）

亀のように手足をひっこめる犬だかネコだかわからない生物（手足を引っ込めると米俵みたいなカタチになる）

この記事を書いていて思い出しましたが、昔からネコの夢はちょくちょく見るけど犬が出てくる夢の記憶は殆ど無い気がします

あとはコレといって面白い体験は無いかな

本格的にCDを聞き込むのは９月の残暑が無くなってからだと思います、ナレーションの無いディスク４の音楽はお気に入りなので普段家でくつろいでいる時などはしょっちゅう聴いてますけど

あからさまに引き寄せられてきたこのCDアルバム、何か面白い体験が出来るのでしょうか？

涼しくなるまでお預けですけど（笑）

石の友達シリーズ（え？）

きっつきつで手首にアトがついてしまうタイガーアイブレスレットを間にヘマタイトを３個かまして調整しました、「シャーマンズ・ハート・プログラム」のエクササイズのお供にする予定です

みかんさんのブログ記事参考をにさせてもらいました

リクエストに答えてくれて有り難う御座いますヽ(´▽｀)ノ