おかげさまで装具を外したあとも痛み等はでずにすんでます。
自主トレも身体のバランスに気をつけて歩く事に集中していたつもり。
気温的には外歩きしたいところですがそういうところもあり室内歩き。いつもの4周周回。
↑木曜日に引き続き一周ごとに撮ってみた。やはり数分間の間にどんどん様相が変わるので蜘蛛を撮るのは楽しい。またコレもルーティン化けしそうだ…（笑）さすがに4枚はデータがガツガツ増えてしまうからアレだよなぁとか思いつつ。
そして入浴のための血圧チェック、今日はしっかり低く出てくれて安心。いつものアレは何だったんだというくらい。
お昼ごはん前に入浴。服のない状態でもどこにも昨日の影響は出てなかったので安心して入浴。湯船に脚を入れる時に左脚から入れたのだけどすぐ立ち上がらず右脚もすぐ入れて両脚が揃った状態で立ち上がる。で安定。住宅のお風呂は手すりの位置的にいったん湯船の中で立ち上がって身体の向きを変えた状態にしないと出る時も入る時（湯船に身体を沈める時）も難儀なのですが流石に慣れてきたなぁとも思います。最初の頃はバスボードがないからうまく入れるかなーと心配だったのですが。（デイサービスが併設されてる同じ系列の他の住宅に行って入浴、の話も正直あった）やはり何事も練習だよなぁとまた強く思ったり。
そんなわけで割と午前中でいろんなことを済ませたところがあるから（お風呂の順番待ちの間に【なんの日】の、下絵を描いたり）昼ごはんのあとはガッツリ目の昼寝。とはいえやはり、トイレに行きたくなって起きるのでした…